اگه میتونید حتما درست کنید خودتون،هم مطمئنید که سالم تهیه شده هم از لحاظ قیمت خیلی به صرفه تر براتون درمیاد.من اول یک کم تفتش میدم تو ماهیتابه بعد با مولینکس قشنگ آسیابش میکنم بعد بهش یه کم روغن کنجد اضافه میکنم و با گوشتکوب برقی اینقدر میزنمش تا کاملا میکس و رقیق بشه.