![عکس ناگت مرغ](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/pictures/org/2022/10/31/f9576cd1b5f98e65ccf7c2d4ff6b8e10PQJumrQCQkMS7em80.jpg)
ناگت مرغ
۹ آبان ۰۱
سلام سلام من اومدم با ناگت مرغ 😋
خب جونم براتون بگه اینو گذاشتم که بهتون بگم من این هفته چالش کاپ کیک دارم خیلی خوشحال میشدم تو چالشم شرکت کنید 😋😉
و در آخر مثل همیشه
از عاداتى که انرژى را از بين مىبرند، دست بکشيد تا هميشه سرحال و پرانرژى باشيد.
- به هر کارى ”بله“ نگویيد. خوب فکر کنيد و از خود بپرسيد: ”آيا واقعاً مىخواهم اين کار را انجام دهم؟ چقدر بايد تلاش کنم؟“ هر قدر بيشتر تمرين کنيد ”نه گفتن“ راحتتر مىشود.
- خصوصيات انسانى را در خود تقويت کنيد، نيازهاى خود را مطرح کنيد و هنگام احتياج، کمک بگيريد. شما انسانى مافوق طبيعى نيستيد و مردم واقعاً دوست دارند به شما و به يکديگر کمک کنند.
- در زندگى خود تعادل ايجاد کنيد. کار مداوم و بدون تفريح، مشکلات جسمانى و عاطفى ايجاد مىکند. آرامش و تفريح دو عامل افزايش انرژى هستند.
- روزانه، زمانى را براى استراحت خود اختصاص دهيد. همهٔ فعاليتها را کنار بگذاريد و طعم سکوت را بچشيد.
📚نکتههای کوچک اما مهم
خب جونم براتون بگه اینو گذاشتم که بهتون بگم من این هفته چالش کاپ کیک دارم خیلی خوشحال میشدم تو چالشم شرکت کنید 😋😉
و در آخر مثل همیشه
از عاداتى که انرژى را از بين مىبرند، دست بکشيد تا هميشه سرحال و پرانرژى باشيد.
- به هر کارى ”بله“ نگویيد. خوب فکر کنيد و از خود بپرسيد: ”آيا واقعاً مىخواهم اين کار را انجام دهم؟ چقدر بايد تلاش کنم؟“ هر قدر بيشتر تمرين کنيد ”نه گفتن“ راحتتر مىشود.
- خصوصيات انسانى را در خود تقويت کنيد، نيازهاى خود را مطرح کنيد و هنگام احتياج، کمک بگيريد. شما انسانى مافوق طبيعى نيستيد و مردم واقعاً دوست دارند به شما و به يکديگر کمک کنند.
- در زندگى خود تعادل ايجاد کنيد. کار مداوم و بدون تفريح، مشکلات جسمانى و عاطفى ايجاد مىکند. آرامش و تفريح دو عامل افزايش انرژى هستند.
- روزانه، زمانى را براى استراحت خود اختصاص دهيد. همهٔ فعاليتها را کنار بگذاريد و طعم سکوت را بچشيد.
📚نکتههای کوچک اما مهم
...
نظرات
![](/assets/images/icons/icons-32.png)
دستورپخت های پیشنهادی
![ناگت مرغ](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/5arlpm0r9eut3oqu4b3av84aojknfmfrT2d5Cnq5GFWp8QM1.jpg)
ناگت مرغ
![ناگت مرغ خانگی](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/rmqgoa3ia26lq2estftbrbv6c45g24gjeLuB8aOlC2wQVtMw.jpg)
ناگت مرغ خانگی
![ناگت مرغ (ترکیه)](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/med/2015/12/11/2832ff1f4a4dc8aaa1d9b61c1f849139F4xUkxZAcjhV4ZKy.jpg)
ناگت مرغ (ترکیه)
![ناگت مرغ با پنير](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/uori707i98e5bncm9mcab0puqn8d4h8tr76fnfB8gAuOfjFp.jpg)
ناگت مرغ با پنير
![ناگت سیب زمینی](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2016/08/27/59f82e46746ad4e57a55144f32b0e12evUmoneb7RskDZg48.jpg)
ناگت سیب زمینی
![تارت تخم مرغ](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/ep4akn3semsi3rikiqtpum3a49tdhs29Jh0ZHtmhLJ62EZmq.jpg)