سلااااام
سلام به روی ماهتون 😘😘
حالتون چطوره اول هفته خوبی داشته باشین🥰
امروز یه خورشت رژیمی خوشمزه داریم با کمترین مقدار روغن درست میشه دوستای گل من تا جایی که میتونین روغن و نمک از غذاها کم کنین چون باعث اکثر بیماری‌ها و سرطان ها روغن زیاد و غذاهای سرخ کردنی و نمک هستش
نمک و روغن کمتر زندگی سالم تر☺️☺️
🌺خورشت قیمه بامیه رژیمی🌺
ران مرغ یا سینه ۱ عدد
بامیه به مقدار لازم
لپه ۱ پیمانه
سیب زمینی ۱ عدد
پیاز ۱ عدد
گوجه فرنگی ۱ عدد
رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذاخوری
آبلیمو ۱ قاشق غذاخوری
🌺دستور پخت:🌺
اول یه پیاز و تفت بدین بعد مرغ رو اضافه کنین سرخ کنین آب اضافه کنین تا مرغ بپزه بعد ده دقیقه آخر لپه پخته سیب زمینی خلالی و بامیه (بامیه زود میپزه )رو اضافه کنین بزارین تا بپزه وقتی مواد پخت رب و گوجه فرنگی حلقه شده رو اضافه کنین بزارین بپزه و خورشت جا بیوفته.
تا فصل بامیه هست این خورشت خوشمزه رو بپزین شما بامیه دوست دارین؟ من که خیلی بامیه دوست دارم خواهر برادرم زیاد دوست ندارن ولی به این روش که گذاشته بودم خوششون اومد‌.
جالب بدونین که بامیه برای دیابت و قلب و استخوان ها مفیده و محافظت در برابر انواع سرطان و تقویت بینایی مفیده.
نووووش جان و دلتون
خیلی دوستون دارم موفق باشین.😘😘😘🌺🌺🌺🌺🌺❤️❤️❤️