![عکس حلوا رژیمی](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/org/2017/06/03/b351e0802af766c02fa7e03cedaece63Gdbx8OPgxEdL6Oey.webp)
#حلوای_رژیمی
برای کسانی که رژیم دارند و یا بیمارند
حلوای رژیمی با دستور و تصویر خانم فاطمه گنجی @Fafa2008
برای کسانی که رژیم دارند و یا بیمارند
حلوای رژیمی با دستور و تصویر خانم فاطمه گنجی @Fafa2008
...
مواد لازم
حلوا رژیمی
۲
مواد اصلی
آرد گندم
یا(نصف پیمانه پلوپز)
۳ قاشق غذا خوری
روغن زیتون
۹ قاشق غذا خوری
شیره انگور
۱/۴ لیوان
آب
۳/۴ لیوان
گلاب
۲ قاشق غذا خوری
عرق هل
۱ قاشق سوپ خوری
زعفران
دم کرده
۱ قاشق غذا خوری
کلمات کلیدی
حلوا رژیمی
طرز تهیه
حلوا رژیمی
درجه سختی
زمان تهیه ۱۵
دقیقه
زمان پخت ۶۰
دقیقه
۱
نصف پیمانه آرد رو تو یه ظرف نسوز بریزید و بدون روغن تفت بدید و مدام هم بزنید تا رنگش قهوه ای کمرنگ بشه(اگه دوست دارید از مال من تیره تر بشه بیشتر تفت بدید )
۲
سپس یک سوم پیمانه پلوپزی روغن زیتون رو به آرد اضافه کرده و سریع هم بزنید.
۳
شعله رو ملایم کنید و حدود یک ربع آرد رو خوب با روغن تفت بدید.
(چون بلافاصله هم زدید و شعله کم بوده نگران سلامت روغن نباشید اصلا ضرری نداره)
۴
یه لیوان دسته دار فرانسوی آب و شیره که با گلاب و زعفران و هل معطر شده و یه جوش کوچیک روحرارت زده رو اضافه کنید .
۵
بلافاصله هم بزنید و سعی کنید تمام قسمتهای آرد و روغن یکدست با شیره مخلوط بشه تا حلوای نرمی داشته باشید.اونقدر هم بزنید که حلوا در وسط جمع بشه
۶
شعله رو خاموش کنید و حلوارو تو یه پیش دستی بریزید و باسیخ یا هر وسیله ی دیگه ای تزیین کنید . نوش جان
سایر نکات
حلوا رژیمی
آرد( گندم یا آرد سنگک یا سفید فرق نداره ) :3 قاشق غذاخوری یا نصف پیمانه ی پلوپز
روغن زیتون مرغوب: 9 قاشق غذاخوری(چون مایع هستش 9 قاشقش حدودا نصف حجم آردم شد )معادل یک سوم پیمانه ی پلوپزی
شربت حلوا( سه چهارم لیوان فرانسوی آب + شیره ی انگور =یک لیوان پر )
عکس و تصاویر ارسالی از حلوا رژیمی
بیشتر
نظرات دستور پخت
حلوا رژیمی
![](/assets/images/icons/icons-32.png)
دستورپخت های پیشنهادی
![فلافل رژیمی](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2019/12/23/6b434e41b76c9dc76b5c2a5d7093dcb54qGG3FMHM7fa7Zms.jpg)
فلافل رژیمی
![حلوا سارای(حلوای ترکیه ای)](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2019/08/15/b5e3514da44e29a40a3a8c8f5f80cdc6uZrYhejtciEpxub5.jpg)
حلوا سارای(حلوای ترکیه ای)
![حلوا دورنگ](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2019/09/26/ccinq5jo60b26meleomsrenkfn412m795SkF182wLzpBdnLe.jpg)
حلوا دورنگ
![شکلات رژیمی](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2023/07/22/a58f18f454dec8632cbb21d44065d99bFRokysiHGoJMqW5G.jpg)
شکلات رژیمی
![پنکیک رژیمی](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2024/07/13/f2814ab33a914a41849365a5bde4b8f8SvYFOWBGba3oZ1qS.jpg)
پنکیک رژیمی
![سوپ چربی سوز](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/fteuolg11occutkop7dsicpf0aln93mkFkYUiUdYM8bSLZ6b.jpg)