#چالش-سالم-خوری
#به-سبک-آرزو-دختر-سرآشپز
#کارگاه-کوچک-عسلک
تقدیم به آرزو جان هنرمندم 😍😍😍 امیدوارم دوست داشته باشی عزیزم 😘💞💕❣️ آرزو جان رسپی های خیلی خوبی دارن حتما استفاده کنید 👌
اگر در تهیه آب دوغ خیار از تمام گروه های مواد غذایی استفاده شود، می توان به یقین رسید که این غذا سالم ترین و مناسب ترین غذای فصل گرما به شمار می آید.آبدوغ خیار غذایی سبک، مقوی و انرژی‌بخش است. این غذای شگفت‌انگیز از موادی درست می‌شود که هر کدام سرشار از ویتامین و مواد مغذی هستند. دوغ ماده اصلی این سوپ سرد کلسیم و منیزیم فراوانی دارد. خیار حاوی مواد مغذی مانند منیزیم، پتاسیم و البته، آب فراوان است و به خنک شدن بدن و رفع عطش در فصل گرما کمک می‌کند.