مواد لازم
سوپ کلم برگ رژیمی و چربی سوز
۶
مواد اصلی
بلغور گندم
۱ پیمانه
لپه
۱ مشت
کلم برگ
۱ عدد
رب گوجه فرنگی
۱ قاشق غذا خوری
نمک
۱ قاشق چای خوری
فلفل
۱ قاشق چای خوری
آبلیمو
۱ قاشق غذا خوری
طرز تهیه
سوپ کلم برگ رژیمی و چربی سوز
درجه سختی
زمان تهیه ۳۰
دقیقه
زمان پخت ۶۰
دقیقه
۱
ابتدا بلغور گندم و لپه را باهم میپزیم تا کاملا پخته شود و لعاب بندازد بعد کلم برگ های خرد شده را اضافه میکنیم بعد پخت کلم برگ رب ،نمک ، فلفل و آبلیمو میریزیم کمی بپزد و جا بیفتد ، بعد نوش جان.
سایر نکات
سوپ کلم برگ رژیمی و چربی سوز
استفاده از آب قلم یا گوشت این سوپ را خوشمزه و مقوی تر میکند.
عکس و تصاویر ارسالی از سوپ کلم برگ رژیمی و چربی سوز
نظرات طرز تهیه
سوپ کلم برگ رژیمی و چربی سوز
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط