این حلوا ی غذای کامل تو رژیم چله تندرستی حکیم خیر اندیش محسوب میشه که فوق العاده مغذی و سرشار از آهن و فیبر و انواع ویتامین میباشد
...
مواد لازم
حلوای مخصوص
۸
مواد اصلی
خرما
بدون هسته
۱ کیلوگرم
پودر جوانه گندم
۲۰۰ گرم
گردو
تازه
۱۵۰ گرم
پودر دارچین
۱ قاشق غذا خوری
روغن زیتون
۳ قاشق غذا خوری
گلاب
۱/۲ لیوان
پودر نارگیل
۱ قاشق غذا خوری
پودر پسته
۱ قاشق غذا خوری
هل سبز
۱ قاشق مربا خوری
کلمات کلیدی
حلوای مخصوص
طرز تهیه
حلوای مخصوص
درجه سختی
زمان تهیه ۱۵۰
دقیقه
زمان پخت ۶۰
دقیقه
۱
ابتدا هسته های خرما رو جدا میکنیم
۲
گردو و هل سبز و دارچین را با هم پودر میکنیم
۳
سپس پودر دارچین و گردو و هل را به جوانه گندم اضافه میکنیم و خوب مخلوط میکنیم
۴
موادمون رو به خرماهایی که هسته اش رو گرفتیم اضافه میکنیم و خوب ورز میدیم
۵
در این مرحله ممکنه موادمون سفت باشه و تصور کنیم که اشتباهی صورت گرفته ولی اینطور نیست و گلاب رو کم کم اضافه میکنیم
۶
روغن زیتون رو اضافه میکنیم خیلی با قدرت و فشار ورز میدیم تاکاملا یکدست بشه
۷
در آخر پودر پسته و نارگیل رو توی قالب میریزیم و موادمون رو روش میریزیم یا به دلخواه توی دیس میریزیم
سایر نکات
حلوای مخصوص
این حلوا برای خانمهایی ک رژیم لاغری دارند هم خیلی توصیه میشه و احساس سیری خوبی به اونا میده?اگر خواستید کل مواد رو نصف کنید و از خوردنش لذت ببرید?
عکس و تصاویر ارسالی از حلوای مخصوص
نظرات دستور پخت
حلوای مخصوص
دستورپخت های پیشنهادی
پیتزا مخصوص
سوپ جو مخصوص مهمانی
حلوای کدو حلوایی
حلوای شیر
حلوای خرمایی
قیمه با قارچ
عکس های مرتبط
