مواد لازم
سرخ کردن بادمجان بصورت رژیمی
۱
مواد اصلی
بادمجان
۵۰۰ گرم
روغن کنجد
۳ قاشق غذا خوری
نمک
به مقدار لازم
طرز تهیه
سرخ کردن بادمجان بصورت رژیمی
درجه سختی
زمان تهیه ۶۰
دقیقه
زمان پخت ۲۰
دقیقه
۱
اول بادمجونهارو بصورت ورقه ای که نه زیاد ضخیم باشه و نه زیاد نازک برش زدم.
۲
بعد کمی روش نمک پاشیدم و حدود یک ساعتی گذاشتم موند تا تلخیش گرفته و مزه دار شه.
۳
بعد با دستمال خشک کردم و با برس روش روغن کنجد مالیدم و تو سینی چیدم.
۴
گریل رو روشن کردم و سینی رو طبقه بالای فر گذاشتم تا یه طرفش سرخ شد . تو این مرحله باید هر ۵ دقیقه چک کنید که نسوزه.
۵
وقتی یه طرف بادمجونها سرخ شد سینی رو از فر درآوردم ، بادمجونهارو برگردوندم و طرف دیگه ش رو هم با برس روغن مالیدم و مجددا تو فر گذاشتم تا طرف دیگه ش هم سرخ شد .
سایر نکات
سرخ کردن بادمجان بصورت رژیمی
با این روش کوچکترین روغن اضافی تو بادمجون نمیمونه و براحتی میتونید برای کشک بادمجون ، حلیم بادمجون ، خورش بادمجون ، قیمه بادمجون و هرنوع غذای بادمجونی رژیمی دیگه تون ازش استفاده کنید.
عکس و تصاویر ارسالی از سرخ کردن بادمجان بصورت رژیمی
نظرات طرز تهیه
سرخ کردن بادمجان بصورت رژیمی
![](/assets/images/icons/icons-32.png)
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
![عکس طرز تهیه فوت و فن سرخ کردن بادمجان با روغن کم](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2024/07/01/7f9c6e6d9f1d0e91ff2a6846fcb9af9elX96JIAHVh1h2303.jpg)
فوت و فن سرخ کردن بادمجان با روغن کم
![عکس طرز تهیه کشک بادمجان](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2019/09/18/ohao0e438jr4bf6aavclgk2sj39ctqqhPeVQSfn486QeAtrA.jpg)
کشک بادمجان
![عکس طرز تهیه حلوا ارده رژیمی](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2024/06/18/37b13990074e8970c93d1b68ea0d673c67NiiC3kkiw61Tr4.jpg)
حلوا ارده رژیمی
![عکس طرز تهیه سرخ کردن بادمجان با یک قاشق روغن](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2024/08/31/ee455889ae80f5bbc40f1160993d487ePOWXe7eRP5Bt3rra.jpg)
سرخ کردن بادمجان با یک قاشق روغن
![عکس طرز تهیه پیراشکی گوشت بخارپز](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/i598j1jaliqvbujgg16tvf7rurl6n6qiPXDv0F4oLz09Jl1K.jpg)
پیراشکی گوشت بخارپز
![عکس طرز تهیه قیمه با قارچ](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2020/09/01/r53l8qfatvcelfjrp9tg9cn438lven0sVl5jA5wMcPl4gzyZ.jpg)