مواد لازم

املت عدس

۱۰
مواد اصلی
عدس
۱/۲ پیمانه
کلم بروکلی خردشده
۲۲۵ گرم
پیاز قرمز حلقه شده
۲ عدد
روغن مایع
۲ قاشق غذا خوری
تخم مرغ
۸ عدد
آب یا شیر
۳ قاشق غذا خوری
گوجه فرنگی کوچک حلقه شده
۲۰۰ گرم
نمک و فلفل
به مقدار لازم
کلمات کلیدی

املت عدس

طرز تهیه

املت عدس

درجه سختی
زمان تهیه ۲۵
دقیقه
زمان پخت ۵۰
دقیقه
۱
عدس را در قابلمه‌ای ریخته و حدود ۲۵ دقیقه بپزید. سپس كلم‌های خردشده را به آن بیفزایید و اجازه دهید یكی، دو دقیقه دیگر بجوشد. روغن را كف یك تابه مناسب فر ریخته و حلقه‌های پیاز را در آن بریزید. ظرف را در فر سرد بگذارید و فر را با دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد یا ۴۰۰ درجه فارنهایت روشن كنید تا در مدت ۲۵ دقیقه بپزد.
۲
تخم‌مرغ‌ها را به همراه شیر یا آب، كمی نمك و فلفل در كاسه‌ای هم بزنید و سبزیجات و گوجه‌فرنگی را به آن اضافه كنید. عدس و كلم را آبكشی كنید ودر تابه پیاز بریزید.
۳
مخلوط تخم‌مرغ را روی مواد داخل تابه بریزید و آن را دوباره به مدت ۱۰ دقیقه در فر بگذارید و با استفاده از یك كفگیر مواد املت را به مركز تابه هدایت كنید تا تخم‌مرغ‌هایی كه هنوز شل هستند به اطراف تابه بروند، سپس آن را دوباره به مدت ۱۵ دقیقه در فر بگذارید تا تخم‌مرغ‌ها سفت شود.
عکس و تصاویر ارسالی از املت عدس
نظرات دستور پخت

املت عدس