لاغری
۷ راه پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
سلامت
فریده
۲۶ اسفند ۹۶
۷ راه پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
یکی از مهم‌ترین توصیه‌های نوروزی برای پیشگیری از چاقی، این است که در سایز ظرف غذای خود تغییراتی ایجاد کنید تا جلوی پرخوری‌تان گرفته شود. از آنجایی که در این ایام، مصرف تنقلات بالا می‌رود، بهتر است که ما حجم غذای مصرفی خود را کم کنیم تا در پایان تعطیلات با اضافه‌وزن مواجه ...
۲۹۰
۹
7 خوراکی مفید برای لاغری
سلامت
فریده
۱۷ مرداد ۹۷
7 خوراکی مفید برای لاغری
حتما شما هم شنیده‌اید که خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار موثر و مفید است. این موضوع کاملا درست است اما در برخی از مواقع مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند حس گرسنگی را بیشتر کند. مصرف مرتب میوه و سبزیجات تازه می‌تواند برای سلامتی انسان بسیار مفید باشد اما زمانی که بین میان وعده و وعده‌ی غذایی بیشتر از یک ساعت فاصله باشد، خوردن هویج و یا موز نمی‌تواند کمک زیادی به شما بکند. شما می‌توانید از مواد غذایی زیر استفاده کنید و به خوبی وزن خود را کاهش ...
۸۲۹
۱۱۸
خواص ارده بر لاغری
سبک زندگی
فریده
۲۶ آبان ۹۷
خواص ارده بر لاغری
خواص ارده برای لاغری؛ هم به کاهش وزن و هم به درمان لاغری کمک می‌کند. خوردن ارده به تنهایی و قبل از غذا، به دلیل کاهش اشتها به لاغری و خوردن ارده همراه با شیره و عسل بعد از غذا، به دلیل کالری بالا به درمان لاغری کمک ...
۹۱۴
۳۸
جلوگیری و درمان لاغری صورت بعداز کاهش وزن
سلامت
فریده
۲۳ آذر ۹۷
جلوگیری و درمان لاغری صورت بعداز کاهش وزن
لایه‌های چربی و عضلانی بر روی استخوان‌های صورت قرار دارند که شکل ظاهری صورت را مشخص می‌کنند. ساختار صورت انسان به طور قابل توجهی پیچیده است. پوست بر روی لایه‌های چربی زیر پوستی خوابیده است که این لایه‌های چربی بر روی لایه‌های سیستم عضلانی قرار ...
۱.۲k
۱۲۲
6 عادت برای کاهش وزن قبل از خوابیدن
سلامت
فریده
۲۳ دی ۹۷
6 عادت برای کاهش وزن قبل از خوابیدن
به گزارش ایلنا، در کنار تمام راه و روش‌های کاهش وزن متخصصان لاغری رازهایی را می‌گویند که با عنوان لاغرکننده‌های قوی قبل از خواب شناخته می‌شوند. می‌خواهید لاغر شوید و به وزن ایده آل برسید پس باید راه‌های اصولی و تاثیرگذار را انتخاب کنید . البته در این راه همیشه روش‌های سخت و طاقت فرسا نتیجه بخش نخواهد بود و گاهی پیروی از یک سری عادات ساده می‌تواند قدرت چربی سوزی بدن را افزایش دهد و روند کاهش وزن را تسریع ...
۱.۱k
۳۴۰