فصل اسفناج شد و غذاهای خوشمزش:)
سوپ سبزیجات و اسفناج
چون پاپیون با من لج کرده دستور پختامو ثبت نمیکنه منم همینجا براتون میگم
بروکلی و نخودفرنگی و چند تکه کدو حلوایی و جوپرک و گندم و لوبیافرنگی رو باهم بپزید.
به همراه نمک و فلفل و عصاره مرغ( اگر دوست دارید)
در مرحله اخر اسفناج ها رو اضافه کنید به همراه یک لیوان شیر و خامه صبحانه.
و در نهایت یه مقدار میکس کنید. و بگذارید بجوشه تا غلیظ شه.
بسیار خوشمزه و مقوی.
#اسفناج #سوپ #سبزیجات #رژیمی #سوپ-سبزیجات #سوپ-اسفناج