#کرم_خامه_شکلاتی_بدون_نیازبه_خامه
#کاپ_کیک_ساده
(لطفاورق بزنیدازنمای نزدیک هم عکس گذاشتم🙏🏻🥰)
🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁🧁
سلام به روی ماه همچون ماهتون خوبان مهربون ✋🏻😍
کاپ کیکهای ساده من که باکرم خامه شکلاتی رزت زدم وباشکوفه های فوندانتی هم تزیین کردم برای مهمونی عصرانه باچای برای دخترم ودوستاش .
جای همگی سبز
عزیزانم این کرم خامه طعم دنت روداره ومیتونه یک جایگزین برای خامه باشه درمواقعی که دسترسی به خامه نداریدیااینکه کلا نمیخواهیدخامه مصرف کنیداین کرم خامه میتونه یک انتخاب مناسب باشه .
این لینک دستورش برای دسترسی آسان به دستورتهیه 👇🏻👇🏻
https://sarashpazpapion.com/recipe/f69583a1cde24f32bea03c77be258f7e
🎼🧡🌞🧡🎼🧁🧁🧁
➕➕➕
✅ تمرين هاي افزايش اعتماد به نفس

🎁 ١ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشيند

🎁 2 ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.
عدم نگاه به ديگران 2معنا دارد:
الف: احساس گناه در برابر او
ب:احساس ضعف وناتواني در برابر او

🎁 3ـ سرعت راه رفتنتان را 25%تندتر كنيد.حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است,انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند. اين تكنيك را بكار ببريدتا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند.

🎁4 ـ بلند و جدي حرف بزنيد.

🎁5ـ هنگام دست دادن جدي باشيد.

🎁6ـ در جمع نظر بدهيد.

🎁7ـ خندان باشيد.لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.

☑️  توصيه هاي ديگر:
1ـ سعي كنيد هميشه بهترين لباسها را بپوشيد.

2ـ در هر مكالمه تلفني خود را معرفي كنيد.

3ـ در برابر هر كاري كه برايتان انجام مي دهند لفظ متشكرم را بكار ببريد.

4ـ مقتدرانه,افراشته و با گامهاي بلند و تند راه برويد.

5ـ هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد.

6ـ هميشه با زبان مثبت با ديگران هم صحبت شويد.
🎼🧡🌞🧡🎼🧁🧁🧁