یه صبحانه ی بسیار مقوی،با این صبحانه میتونید به خاطر کالری زیادی که داره تا مدت ها سیر بمونید،،،من چون باید سریع اماده میشدم وقت تزیین نداشتم:-(....
بهتون پیشنهاد میکنم این صبحانه ی مفید رو تهیه کنید چون خواص زیادی داره:-)

برخی خواص خرما که شاید کمتر شنیده باشید:

رفع خشونت

به دلیل وجود ویتامین B میوه ی خوبی برای تعادل اعصاب است و باعث رشد میشود

کاهش احتمال ابتلا به پوسیدگی دندان،عصاره خرما با جلوگیری از رشد میکروب عامل پوسیدگی دندان، احتمال ابتلا به این عارضه را کاهش می‌دهد.

فسفری که در خرما وجود دارد باعث سرزنده نگه داشتن سلول های عصبی می شود

برای کمبود آهن بسیار مفید است

امیدوارم مفید باشه;-)