مواد لازم

ساردین با سبزیجات

۴
مواد اصلی
ساردین
۱ کیلوگرم
پیاز حلقه شده
۲ عدد
سیر کوبیده شده
۶ حبه
گوجه فرنگی رنده شده نرم
۳ عدد
فلفل سبز رنده شده
۱ عدد
روغن زیتون
۳/۴ لیوان
نمک
۱ قاشق غذا خوری
زردچوبه
۱/۲ قاشق مربا خوری
پودر فلفل قرمز
کمی
ادویه ماهی
۱/۴ قاشق مربا خوری
آبلیمو
۱ قاشق غذا خوری
کلمات کلیدی

ساردین با سبزیجات

طرز تهیه

ساردین با سبزیجات

درجه سختی
زمان تهیه ۲۰
دقیقه
زمان پخت ۴۰
دقیقه
۱
ساردین ها را می شوییم و مواد داخل شکم آن را بیرون آورده شسته و سپس در صافی می ریزیم.
۲
ساردین ها را در ظرف پیرکسی می ریزیم.
۳
پیاز،سیر،گوجه فرنگی،فلفل سبز،روغن زیتون،نمک،زردچوبه،ادویه ماهی،فلفل و آبلیمو را با هم مخلوط می کنیم. سپس آن را روی ساردین ها می ریزیم.
۴
روی ساردین را با یک ورق آلومینیوم پوشانده و به مدت ۴۰ دقیقه با حرارت ۱۸۰ درجه سانتیگراد در فر می گذاریم تا درست شود.
عکس و تصاویر ارسالی از ساردین با سبزیجات
نظرات دستور پخت

ساردین با سبزیجات

۰
ثنا
عالی هنر مند تو کدبانوی
۲۴ بهمن ۹۷
۰
zeynab.rad
ساردین چیست
۲۶ تیر ۹۷
۱
محدثه
عه





عه





به به چه حالی
۷ مرداد ۹۴
۳
somi
اووووف چقددوس داشتم
۲۸ فروردین ۹۴
سایر کاربران
به اینستا گرام من بپیوندید instagram.com/jellebanoo
به پیجم خوش اومدی دوست عزیز مامان دو پسر خوشکل که دنیامن حسام و وسام ۲۵ ساله جنوبی...ساکن مشهد دوستتون دارم✌😘
خدایــا!!‌ تو تنهایی اما تنهایم نگذار .مجرد🙂..مشاورحقوقی👩‍⚖ازهمراهیتون ممنونم😍 اقایون فالو نکنن✋
بنام قدرت مطلق الله تاریخ ورود به پاپیون 98/1/1
متولد ۶۷ ( یزد)😊 مامان امیر علی و فاطمه جون😘😍
Life is sweet...