عکس سالاد میموسا
غذای رژیمی مناسب ورزشکاران
بعنوان میان وعده مدرسه نیز گزینه مناسبی است.
...
مواد لازم

سالاد میموسا

۲
مواد اصلی
سیب زمینی آبپز
۳ عدد
کنسرو ماهی تن
۱ عدد
هویج
۲ عدد
تخم مرغ
۴ عدد
کلمات کلیدی

سالاد میموسا

طرز تهیه

سالاد میموسا

درجه سختی
زمان تهیه ۱۵
دقیقه
زمان پخت ۳۰
دقیقه
۱
ابتدا کنسرو تن ماهی را داخل آبکش ریخته و کمی آب رویش بریزید تا روغن و نمک آن کمی گرفته شود.
۲
سیب زمینی آبپز یا کبابی را پوست گرفته و رنده کنید.
۳
سفیده و زرده تخم مرغ پخته را جدا کرده و هر کدام را جداگانه در ظرفی رنده کنید.
۴
هویج شسته و پوست گرفته را نیز رنده کنید.
۵
داخل یک قالب رینگ به ترتیب سیب زمینی رنده شده، تن ماهی، سفیده تخم مرغ، هویج و زرده تخم مرغ را بریزید و کمی با پشت قاشق فشرده کنید تا مواد منسجم شود .
۶
این سالاد به دلیل رژیمی بودن نمک ندارد ولی میتوان برای طعم دار کردنش از کمی فلفل سیاه و آبلیمو استفاده کرد.
سایر نکات

سالاد میموسا

برای افرادی که رژیم ندارند و مایلند از این سالاد بعنوان وعده غذایی استفاده کنند میتوانند از سس استفاده کنند و نوعی ساندویچ سالم داشته باشند.
عکس و تصاویر ارسالی از سالاد میموسا
نظرات دستور پخت

سالاد میموسا