مواد لازم
مافین موزی رژیمی
۷
مواد اصلی
تخم مرغ
۲ عدد
موز
بزرگ
۲ عدد
عسل
۳ قاشق غذا خوری
جو دوسر
پرک ریز
یک چهارم پیمانه
کره بادام زمینی
یک چهارم پیمانه
شیر
یک چهارم پیمانه
آرد
سه چهارم پیمانه
نمک
یک هشتم قاشق چای خوری
بیکینگ پودر
یک قاشق چای خوری
وانیل
یک هشتم قاشق چای خوری
طرز تهیه
مافین موزی رژیمی
درجه سختی
زمان تهیه ۲۰
دقیقه
زمان پخت ۳۰
دقیقه
۱
تخم مرغ ها را به همراه وانیل بزنید تا کرم رنگ شود.
۲
سپس عسل و کره بادام زمینی را اضافه کنید و مخلوط کنید.
۳
شیر و موز له شده را اضافه کنید و کمی مخلوط کنید.
۴
نمک و بکینگ پودر و آرد را الک کنید به همراه جو دو سر پرک به مواد اضافه کنید و مخلوط کنید .
۵
مواد مافین رو داخل قالب هایی که کپسول گذاشتیم میریزیم و در طبقه وسط فر با دمای ۱۷۰درجه به مدت ۳۰ دقیقه میپزیم🙂
سایر نکات
مافین موزی رژیمی
با این مقدار تقریبا ۷تا مافین داریم.هرمافین ۱۵۰کالری داره. برا کسایی که میخوان سالم خوری داشته باشن عالیه?
عکس و تصاویر ارسالی از مافین موزی رژیمی
نظرات دستور پخت
مافین موزی رژیمی
دستورپخت های پیشنهادی
مافین نان موزی
مافین شکلاتی رژیمی
مافین موزی با خرده شکلات
پنکیک موز رژیمی
مافین لیوانی
کیک رنگین کمان
عکس های مرتبط
