مواد لازم
سالاد سبز
۴
مواد اصلی
کاهو
خرد شده
۲ پیمانه
خیار
خردشده
۳ عدد
بروکلی
خردشده
۱ پیمانه
زیتون
خردشده
۱/۲ پیمانه
کنسرو نخود فرنگی
۱/۲ پیمانه
شوید
خردشده
۱/۲ پیمانه
مواد سس :
سس مایونز
۳ قاشق غذا خوری
روغن زیتون
۱ قاشق غذا خوری
آبلیمو
تازه
۱ قاشق غذا خوری
سیر
له شده
۱ حبه
نعنا خشک
۱ قاشق مربا خوری
نمک و فلفل
به مقدار لازم
طرز تهیه
سالاد سبز
درجه سختی
زمان تهیه ۲۰
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
همه ی مواد سس رو بریزین تو ظرف وبا چنگال بزنین تا روان ویدست بشه..
۲
حالا مواد سالادتون که شامل کاهوی ریز شده+بروکلی خرد شده..خیار حلقه حلقه شده با پوست+شوید خرد شده +وزیتون خرد شده+نخود فرنگی بلانچ شده یا کنسرو نخود فرنگی رو اضافه و با هم مخلوط کنین وبه سس آغشته کنین وتمااام
سالاد سبز شما با یه طعم جدید وخوشمزه آمادس🤗
سایر نکات
سالاد سبز
سعی کنین از زیتون بدون هسته استفاده کنین واونم حلقه ای برش بزنین رو زیبایی سالادتون تاثیر گذاره..من نداشتم از زیتون ساده استفاده کردم..
اگه طعم شوید رو دوست ندارین میتونین بجاش از جعفری یا گشنیز استفاده کنین..
خیارای سالادتونم هرچقدر ریزتر ویدست تر ،نتیجه بالطبع زیباتر خواهد بود..
نعنای سس هم اختیاری هست..من خودم استفاده نکردم..چون دوست داشتم طعم یه سبزی غالب باشه..
اگه محدودیت استفاده از سس دارین میتونین با کمچرب یا ماست جایگزین یا کلا حذفش کنین..
کلم بروکلی برا خانما فوق‌العاده مفیده پس سعی کنین حذفش نکنین..
مخلص کلام
لذت یه سالاد سالم وخوشمزه رو بخودتون هدیه بدید..
نظرات طرز تهیه
سالاد سبز
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
ترشی فلفل سبز
سالاد شیرازی
سالاد آلمانی
سالاد سبز (آووکادو)
سالاد توپی
سالاد پاستای یونانی
عکس های مرتبط
مقالات مرتبط
