مواد لازم

غذای رژیمی با کدو

۴
مواد اصلی
بروکلی
۱ ساقه
هویج
۴ عدد
مغز کرفس
۱ شاخه
سیر
۱ حبه
پیاز
۲ عدد
زنجبیل تازه
۲ برش
قارچ
۲۵۰ گرم
آب پرتقال طبیعی
۱ لیوان
کدو بزرگ
۴ عدد
نمک و فلفل ادویه
به مقدار لازم
سیب
۱ عدد
کلمات کلیدی

غذای رژیمی با کدو

طرز تهیه

درجه سختی
زمان تهیه ۳۰
دقیقه
زمان پخت ۳۰
دقیقه
۱
پیاز، زنجبیل رنده شده، ادویه و سیر را به همراه سبزیجات خرد شده تفت می دهیم.
۲
داخل کدوها را خالی می کنیم سبزیجات تفت داده شده را داخل کدوها می ریزیم.
۳
کدوها را در قابلمه می چینیم و با آب پرتغال آنها را به مدت نیم ساعت یا کمتر می پزیم.
سایر نکات

غذای رژیمی با کدو

همراه این غذا بهتر است کمی نان سبوس دار یا نان جو استفاده شود. این غذا باعث پایین آوردن کلسترول، قند خون برای افراد دیابتی و برای افرادی که اوره آنها بالا است بسیار مفید است.
عکس و تصاویر ارسالی از غذای رژیمی با کدو
نظرات دستور پخت

غذای رژیمی با کدو

اوین
سلام من تازه وارد این برنامه شدم راهنمای کنید😙😙😘😘
۱۴ خرداد ۹۶
۰
مریمی
من اسم این غذا رو تو یه برنامه اشپزی کوسا ماشی شنیدم
۱۸ فروردین ۹۴
۰
ستایش
من درست کردم زیادخوب نشدشیرین شد
۲۳ اسفند ۹۳
سایر کاربران
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
عشقم همسرم نفسم بچه هام
السلام علی الشیب الخضیب (روحی لک الفداء یا حبیبی یا اباعبدلله) علیه السلام
💑‌‌‌‌خوشبختی یعنی به عشقت برسی💑
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کاربر فعال سرآشپز پاپیون