مواد لازم
اردور سبزی با فیله مرغ
۶
مواد اصلی
هویج
۱۵۰ گرم
لوبیا سبز
۱۵۰ گرم
فیله مرغ
۱۵۰ گرم
روغن
مایع
۱۰۰ گرم
فلفل دلمه ای
۲ عدد
گوجه فرنگی
۱۰۰ گرم
پیازچه
۱۰۰ گرم
نمک و فلفل و زرد چوبه
و پودر سیر
به مقدار لازم
طرز تهیه
اردور سبزی با فیله مرغ
درجه سختی
زمان تهیه ۲۵
دقیقه
زمان پخت ۴۰
دقیقه
۱
ابتدا پیاز را خرد كرده و با روغن سرخ می‌كنیم.
۲
هویج خلال شده را كمی با پیاز سرخ كرده و با لوبیا مخلوط می‌كینم تا به مدت پنج دقیقه سرخ شود سپس نمك و ادویه را می‌ریزیم و در تابه را می‌گذاریم، تا لوبیا و هویج نیم‌پز شود.
۳
فیله مرغ را داخل مواد، پخته و بعد از یك ربع فلفل دلمه‌ای و پیاز و گوجه‌فرنگی را به آن اضافه می‌كنیم و در آن را می‌گذاریم تا به مدت ۱۵ دقیقه بخارپز شود. این غذا را به همراه لیموترش سرو می‌كنیم.
عکس و تصاویر ارسالی از اردور سبزی با فیله مرغ
نظرات طرز تهیه
اردور سبزی با فیله مرغ
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
خورش قیمه با مرغ
قورمه سبزی با مرغ
رولت لازانیا با مرغ
خورش فسنجان با مرغ
اردور سبزیجات
کروکت سیب زمینی با سوسیس
عکس های مرتبط
مقالات مرتبط
