مواد لازم
اردور سبزی با فیله مرغ
۶
مواد اصلی
هویج
۱۵۰ گرم
لوبیا سبز
۱۵۰ گرم
فیله مرغ
۱۵۰ گرم
روغن
مایع
۱۰۰ گرم
فلفل دلمه ای
۲ عدد
گوجه فرنگی
۱۰۰ گرم
پیازچه
۱۰۰ گرم
نمک و فلفل و زرد چوبه
و پودر سیر
به مقدار لازم
طرز تهیه
اردور سبزی با فیله مرغ
درجه سختی
زمان تهیه ۲۵
دقیقه
زمان پخت ۴۰
دقیقه
۱
ابتدا پیاز را خرد كرده و با روغن سرخ می‌كنیم.
۲
هویج خلال شده را كمی با پیاز سرخ كرده و با لوبیا مخلوط می‌كینم تا به مدت پنج دقیقه سرخ شود سپس نمك و ادویه را می‌ریزیم و در تابه را می‌گذاریم، تا لوبیا و هویج نیم‌پز شود.
۳
فیله مرغ را داخل مواد، پخته و بعد از یك ربع فلفل دلمه‌ای و پیاز و گوجه‌فرنگی را به آن اضافه می‌كنیم و در آن را می‌گذاریم تا به مدت ۱۵ دقیقه بخارپز شود. این غذا را به همراه لیموترش سرو می‌كنیم.
عکس و تصاویر ارسالی از اردور سبزی با فیله مرغ
نظرات طرز تهیه
اردور سبزی با فیله مرغ
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
آش سبزی سنتی شیرازی
خورش قیمه با مرغ
رول فیله مرغ
خورش قرمه سبزی
اردور بادمجان و پیاز
اردور پنیر
عکس های مرتبط
مقالات مرتبط
