دستور پخت سالاد بلغور و لوبیا سفید | سرآشپز پاپیون
مواد لازم

سالاد بلغور و لوبیا سفید

۴
مواد اصلی
بلغور گندم
۴۰ گرم
گوجه فرنگی گیلاسی
۲۰۰ گرم
پیاز کوچک سفید
۲ عدد
لوبیا سفید پخته
۴۰۰ گرم
جعفری خرد شده
۱/۲ فنجان
آبلیمو
۲ قاشق سوپ خوری
روغن زیتون
۲ قاشق سوپ خوری
نمک و فلفل
به مقدار لازم
کلمات کلیدی

سالاد بلغور و لوبیا سفید

طرز تهیه

سالاد بلغور و لوبیا سفید

درجه سختی
زمان تهیه ۲۰
دقیقه
زمان پخت ۱۰
دقیقه
۱
لوبیاها را یک شب تا صبح خیس کنید و بپزید
۲
بلغور گندم را پاک کنید و با ٢/١ فنجان آب جوش خیس کنید، ١٠ دقیقه زمان بدهید تا بلغور کاملا خیس بخورد؛ بعد آب آن را خالی کنید و با دست بلغورها را کاملا فشار دهید تا آب آن گرفته شود
۳
گوجه های گیلاسی را از وسط به دو نیم تقسیم کنید.
۴
پیازها را نیز حلقه‌ای خرد کنید
۵
در یک ظرف بزرگ تمامی مواد را با هم مخلوط کنید و در ظرف مورد نظر برای سرو بریزید
۶
می‌توانید در یک کاسه چند برگ بزرگ کاهو را بگذارید و سالاد را درون آن بریزید
عکس و تصاویر ارسالی از سالاد بلغور و لوبیا سفید
نظرات دستور پخت

سالاد بلغور و لوبیا سفید

سایر کاربران
این صفحه ب علت کنکور مسدود میباشد
❤اسفندماهی❤ مامان درسا👧۵ و علی۳🧒 از نصف جهان تاریخ ورود پاپیون سال۹۳ عاشق تجربیات جدید
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
در خدمت شما هستم با فیلم های آموزشی طبخ غذا ها در اینستاگرام به آدرس shik.food
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کاربر فعال سرآشپز پاپیون