همین الان یه هویی! من در اوردیه.چه طور شده؟! اسمشو چی بزارم؟!

پاپیون لطفا بزار جالبه!!

کسانیکه فشار خون بالا دارند در وعده های غذایی خود از برنج استفاده کنند!
1پیشگیری از الزایمر(به دلیل داشتن سبوس کامل)
2پیشگیری از سرطان(به دلیل داشتن فیر غیر محمول)
3تنظیم فشار خون(داشتن سدیم بالا)
4مراقب از پوست(داشتن نشاسته)هندی ها از اب برنج کرم هایی برای بیماری پوست تولید میکنند...
5جلوگیری از یبوست(داشتن فیبر غیر محمول+اب)
6مقاوم سازی باکتری های روده(داشتن نشاسته)
پس خوبه که روش پخت صحیح برنج رو یاد بگیریم تا از خواصش استفاده کنیم و فقط تفاله نخوریم..

طرز تهیه شو خودم از خودم دراوردم :) خیلی خوشمزه بود!جوجه هاشم تو ماهی تابه سرخ کردم نظرتون چیه؟

من خیییلی ازش خوشم اومد...نظرتون چیه؟؟