اسفناج یکی از سبزیجات بسیار مفیدکه من یه خوراک خوشمزه درست کردم#خوراک اسفناجمواد لازم :اسفناج ۲ کیلوبرنج ۱ پیمانهلپه ۱ پیمانهپیاز ۳ عددسیر ۴ حبهماستنمک ، زرچوبه ، فلفل سیاه و پولبیبراول از همه اسفناج هاتون و پاک کنید خوب بشورید خورد کنید و بذارید بپزهبرنج و نخود و خیس کنید و بزاریدجداگانه بپزه بعد از اینکه آبشون‌ کشیده شد با هم‌مخلوط کنید و دم بذارید ( نباید ته دیگ ببنده )اسفناج های پخته شده رو به سیر و پیاز اضافه کنید و تفت بدید و در آخر برنج و‌لپه ی دم کشیده و به مواد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و با ماست سرو کنیداین غذا خیلی خوشمزس 😋🤌🏻حتما امتحان کنید که مشتری همیشگیش میشید😍