قلبت را آرام کنیک وقتهایی بنشین و خلوت کن با تمام سکوت هایتنگاه کن به اطرافت… به خوشبختی هایت… به کسانی که میدانی دوستت دارند… به وجود هایی که برایت اهمیت دارند… و به خدایی که تنهایت نخواهد گذاشت…گاهی یک جای دنج انتخاب کنگاهی یک جای شلوغآرامش را در هر دو پیدا کنهم در کنار شلوغی آدم هاهم در کنار پنجره ای چوبی و تنهادل مشغولی ها را گاهی ساده تر حس کن ...باران را بی چتر بشناسخوشحالی را فریاد بزنو بدان که تو بهترینی ..