من خیلی میدیدم که دوستان این کیک رو درست میکنن خیلی ظاهر هیجان انگیزی داشت منم تصمیم گرفتم درستش کنم تو موادش نارگیلم اضافه کردم ولی با وجود اینکه شکر کیک رو کم کردم با ریختن شربت خییییلی شیرین شد و من دوست نداشتم😑 شاید باید مقدار شربتو کمتر کرد واقعا یک لیوان شربت برای این کیک خیلی زیاده 🤔
طبق دستور پاپیون درست کردم
✔نکته سلامتی این پست در مورد یه قاتله 😧 که حتما باید درموردش بدونید
این قاتل کیه و چیه و چه علامتی داره الان بهتون میگم
این قاتل ما هیییییچ علامتی نداره و یهو میکشه و تمام 😱
و چیزی نیست جززز ⚔⚔فشاااااارررر خون ⚔⚔
این بیماری به قاتل خاموش معروفه و هیچ علامتی برای پی بردن بهش وجود نداره بخاطر همین باید مرتب فشار خونتون رو چک کنید
معمولا در سنین بالا شیوع بالاتری داره
به فشار خون بالاتر از ۱۴۰/۹۰ پر فشاری خون گفته میشه
پر فشاری خون باعث بیماری های قلبی ، سکته قلبی و سکته مغزی و حتی در نهایت از کار افتادن کلیه میشه
چاقی ، سیگار ، مصرف الکل ، دیابت ، مصرف نمک زیاد ،یکجا نشینی، افزایش مصرف چربی و چربی خون این بیماری رو به شما نزدیک تر میکنه
ولی شما میتونید با چک کردن منظم فشار خون و همچنین بهبود لایف استایل مثل ورزش کردن کم کردن مصرف چربی و مصرف نمک به میزان مناسب تا حد قابل توجهی این قاتل رو از خودتون دور کنید 😃
سعی کردم تا جایی که میشه خلاصه اش کنم چون واقعا مبحث طولانیه امیدوارم به دردتون بخوره
#کیک_شربتی #نکات_سلامتی #سلامتی #پرفشاری_خون