اسموتی موز و خرما در سرآشپز پاپیون

مواد لازم برای۲ نفر
موز ۲ عدد
شیر ۱ پیمانه
خرما ۵ عدد
عسل ۱ قاشق چای خوری
یخ خردشده ۱ پیمانه

طرز تهیه
۱- موز را خرد کنید و هسته های خرما را در آورید. اگر پوست خرما را دوست نداشتید میتونید جداش کنید.
۲- همه مواد رو تو مخلوط کن ریخته وباهم مخلوط کنید تا یکدست بشن وسپس سرو کنید.

سایر نکات
اگر زیاد شیرین نپسندید میتونید عسل رو حذف کنید

منبع :‌سرآشپز پاپیون