مواد لازم
اسموتی بهاری و انرژی زا
۱
مواد اصلی
یخ
۶ تکه
عسل
یا شکر
۱ قاشق غذا خوری
توت سفید
۱/۲ فنجان
موز
۱/۲ عدد
توت فرنگی
۶ عدد
آب پرتقال
۱/۲ فنجان
کلمات کلیدی
اسموتی بهاری و انرژی زا
طرز تهیه
اسموتی بهاری و انرژی زا
درجه سختی
زمان تهیه ۵
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
همه مواد رو داخل مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید تا یک مایع یک دست بشه .
۲
فقط کافیه بریزید توی یک لیوان و میل کنید
عکس و تصاویر ارسالی از اسموتی بهاری و انرژی زا
بیشتر
نظرات دستور پخت
اسموتی بهاری و انرژی زا
![](/assets/images/icons/icons-32.png)
دستورپخت های پیشنهادی
![اسموتی سبز بهاری](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/rnproa7qgnfojukcecki71c6oeurnurivmUlwRBwKo83QDhx.jpg)
اسموتی سبز بهاری
![دسر بهاری](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2017/06/03/956ebf508df6c80a66c6db5c38bf142flUbvrWtm6NXS2bPj.jpg)
دسر بهاری
![توپک انرژی زا](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2021/10/07/67a4f33f5d461d09699e35c21b239188Nhhqljm3I2yIvSla.jpg)
توپک انرژی زا
![شامی اناری](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2021/08/02/6727d409bb2657938ab321f7a429a0575X1rSq6NiIaDqXkD.jpg)
شامی اناری
![اسموتی موز و خرما](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/2020/06/27/03051c0ca3cfe1ab3ca174d52573fb1dcceT6qdHnCuq7Pii.jpg)
اسموتی موز و خرما
![اسموتی پرتقال با آب پرتقال، ماست و شیر](https://cdn.sarashpazpapion.com/files/recipes/pictures/thumb/gio45h1bp2cngojeg4d1uob106ojk1tc84eoIvdyqxM3OBlQ.jpg)