مواد لازم
سالمون فلفلی با سبزیجات کبابی
۴
مواد اصلی
آب
۲ قاشق غذا خوری
آب پرتقال
۱/۴ پیمانه
فلفل سیاه
۱ قاشق چای خوری
فیله ماهی
سالمون
۱۳۰۰ گرم
نمک دریایی
۱ قاشق چای خوری
روغن زیتون
۳ قاشق غذا خوری
چغندر
کوچک خرد شده
۲ عدد
هویج
متوسط خرد شده
۴ عدد
طرز تهیه
سالمون فلفلی با سبزیجات کبابی
درجه سختی
زمان تهیه ۳۰
دقیقه
زمان پخت ۱۰
دقیقه
۱
فر را با دمای ۴۲۵ درجه فارنهایت گرم کنید. در یک تابه بزرگ هویج، چغندر و روغن را با هم مخلوط کنید و نمک بزنید. بدون در ۲۰ دقیقه تفت دهید. مواد را داخل بشقاب بریزید.
۲
سپس، سالمون ها نمک و فلفل بزنید. در یک تابه گود روغن را روی حرارت ملایم گرم کنید و سالمون ها را حدود ۳ دقیقه سرخ کنید تا طلایی شود.
۳
ماهی ها را روی سبزیجات قرار دهید. آب و آب پرتقال را با هم مخلوط کنید و روی حرارت به حالت نیم جوش بگذارید تا غلیظ شود. سپس آن را روی ماهی ها بریزد و سرو کنید.
عکس و تصاویر ارسالی از سالمون فلفلی با سبزیجات کبابی
نظرات طرز تهیه
سالمون فلفلی با سبزیجات کبابی
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
کباب سبزیجات
کباب تابه ای با رویه سبزیجات
همبرگر ماهی سالمون
پاستا با گوشت فلفلی
ماهی شکم پر بدون فر
شنسیل ماهی
عکس های مرتبط
مقالات مرتبط
