مواد لازم
لقمه اسفناج فوری
۴
مواد اصلی
اسفناج
۱ کیلوگرم
پیاز
بزرگ
۱ عدد
گوشت چرخ کرده
۲۰۰ گرم
سیر
دو حبه
سیب زمینی
بزرگ
۱ عدد
نمک و فلفل
،ادویه
به مقدار لازم
روغن
نصف لیوان
طرز تهیه
لقمه اسفناج فوری
درجه سختی
زمان تهیه ۳۰
دقیقه
زمان پخت ۲۰
دقیقه
۱
ابتدا اسفناج رو پاک کنید بشورید خورد کنید و با دو لیوان آب بزارین تا بپزه
۲
سیب زمینی رو پوست بگیرید خلال کنید و سرخ کنید
۳
پیاز رو به صورت نگینی خورد کنید داخل تابه تفت بدین
۴
وقتی پیاز سبک شد بهش گوشت چرخ کرده رو اضافه کنید کامل سرخ کنید و بهش نمک فلفل و ادویه بزنید
۵
دو حبه سیر رو رنده کنید و به مایع گوشتی اضافه کنید و باهم تفت بدین
۶
حالا اسفناج های پخته شده رو هم اضافه کنید و کامل با گوشت تفت بدین
۷
ودرآخر سیب زمینی های سرخ شده رو اضافه کنید همه مواد رو باهم مخلوط کنید و زیر حرارت رو خاموش کنید
۸
این غذا رو با نون سنگگ لقمه کنید و نوش جان کنید
تصاویر مراحل تهیه
لقمه اسفناج فوری
عکس های مراحل تهیه لقمه اسفناج فوری
سایر نکات
لقمه اسفناج فوری
برای تنوع میتونید در آخر بهش پنیر پیتزا هم اضافه کنید و چند دقیقه در تابه رو بزارید تا پنیر آب بشه
عکس و تصاویر ارسالی از لقمه اسفناج فوری
نظرات طرز تهیه
لقمه اسفناج فوری
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط
مرغ تنوری فوری
خورش اسفناج
باقلوای فوری
اسفناج پلو
پنکیک سیب زمینی و عدس
خوراک سبزیجات مدیترانه ای
عکس های مرتبط
