مواد لازم
سوپ بلغور و مرغ
۴
مواد اصلی
سینه مرغ
نصف عدد
بلغور گندم
یاجو(یا مخلوطی ازهردو)
۱ پیمانه
ماست پرچرب
۱ لیوان
نعنا
داغ
۳ قاشق غذا خوری
پیاز
متوسط
۲ عدد
کره
۵٠ گرم
نمک و فلفل و زرد چوبه
به مقدار لازم
طرز تهیه
سوپ بلغور و مرغ
درجه سختی
زمان تهیه ۳۰
دقیقه
زمان پخت ۹۰
دقیقه
۱
یک عددازپیازهاراریزخردمیکنیم وباکره تفت میدهیم تاطلایی رنگ شودسپس زردچوبه اضافه میکنیم وکمی تفت میدهیم تا بوی خامی زردچوبه گرفته شود. بعدسینه مرغ آبپزشده راریش ریش کرده ریزخردمیکنیم وبه پیازاضافه میکنیم ودوباره کمی تفت میدهیم تاگوشت مرغ طعم زردچوبه رابه خودش بگیرد. حالابلغورهایی راکه ازقبل به مدت یکساعت درآب سردخیس کرده ایم راآبکش میکنیم وبه مرغ اضافه میکنیم بعداز کمی تفت دادن حدود۳لیوان آب اضافه میکنیم واجازه میدهیم بپزدتاوقتی که بلغورهانرم شوندولی له نشوند.
۲
دراین مرحله ماستی راکه به دمای محیط رسیده است رابا۳قاشق غذاخوری آب گرم (ترجیحا آب خودسوپ) بایک چنگال خوب میزنیم تاروان شودوبه همراه نعنا داغ داخل سوپ ریخته خوب مخلوط میکنیم ودوباره اجاره میدهیم بپزدتاوقتی که سوپ جابیفتد. البته اواخر پخت نمک وفلفل غذارااندازه میکنیم. برای چاشنی ازعصاره مرغ یاسوپ هم میتوانیم استفاده کنیم. درصورت استفاده از عصاره برای اضافه کردن نمک وفلفل دقت کنید که سوپ بیش از اندازه شورنشود چون عصاره ها حاوی نمک هستند.
۳
پس از اینکه سوپ جاافتادآن را درظرف مناسب سرومی ریزیم وباپیازباقیمانده پیازداغ درست میکنیم وروی سوپ را به دلخواه تزیین میکنیم.
سایر نکات
سوپ بلغور و مرغ
ماست حتما به دمای محیط رسیده باشدوباآب گرم یاآب خودسوپ رقیق شودچون اگر ماست سردرابه یکباره به سوپ داغ اضافه کنید حالت بریده بریده پیدامیکندوظاهرسوپ بدشکل میشود.
این سوپ یک پیش غذای ساده ترکیه ای است وپخت بسیار آسانی داردکه درعین سادگی بسیارخوش عطروطعم است وبه خاطر استفاده کردن ماست درپخت آن طبع سردوخنک داردکه البته برای رفع طبیعت سردش ازنعناوفلفل استفاده میکنیم وبرای فصل گرماهم قابل استفاده است وپیش غذای سبک ومناسبی میباشد.
بلغور حاوی کلسیم، فسفر، آهن وپتاسیم است وماندگاری بالایی دارد. پس بلغوررامیتوانیدبرای مدت طولانی در منزل درشیشه نگهداری کنید بدون اینکه نگران کپک زدن آن باشید.
تهیه کردن این سوپ هزینه زیادی نمیخواهد. امیدوارم این سوپ خوشمزه را تهیه کنید وازمیل کردنش لذت ببرید.
عکس و تصاویر ارسالی از سوپ بلغور و مرغ
نظرات طرز تهیه
سوپ بلغور و مرغ
طرز تهیه و دستور پخت های مرتبط