تموم داروهای روان پزشکی و گیاهی
‏برای کاهش استرس مدتی زمان لازم دارند تا عمل کنند، ‏اما جالبه که بدونید طبق تحقیقات ‏دو چیز آنی و فوری عمل می کنند:
-آغوش
- و گرفتن دست کسی که دوستش دارین.

خلاصه اینکه هر وقت نگران بود بغلش کنید :))))

+ زن از رنج هایش قوی‌تر است

+ قوی بمان عزیزدلم!
و بخند،
و سبز بمان،
و امیدوار باش

امیدوار و مؤمن به تابش نور از پسِ این تاریکی.
خورشید، خلاف وعده نمی‌کند هرگز،
و خداوند همیشه به موقع از راه می‌رسد.

نگرانی و هراس را از خودت دور کن
ایمان داشته‌باش...
به طلوع خورشیدهای بعد از تاریکی،
و به آرامش‌های بعد از طوفان.

ادامه بده عزیز دلم که روزهای خوبِ تو هم
می‌رسند و پرنده‌ی شادی به درختانِ در انتظارِ
بهار تو باز خواهد گشت.

تو را دعوت می‌کنم به عشق، به تصورات خوب، به آرامش...و از کائنات، برای لبخندهای عمیق و چشم‌های آرام تو، قول می‌گیرم.
#طوفان‌

🕊
🦋 حال خوب 🥰

خدایا راه را برای طرح الهی زندگیم بگشا و به من نشانه ای بده از کدام استعدادم استفاده کنم که به آرزوهایم جامه عمل بپوشانم
خدایا شکرت 🤲

خوشبختی یعنی
هر کاری رو که میکنی
دوست داشته باشی
نه اینکه‌ هر کاری دوست داری بکنی!

👤 گابریل گارسیا مارکز

Sometimes in life we just need a hug... no words, no advice, just a hug to make you feel better.

گاهی در زندگی فقط به یک آغوش نیاز داریم... نه حرفی ، نه نصیحتی ، فقط یک آغوش گرفتن برای بهتر شدنِ احساست ♡

۵ روش برای اینکه اجازه ندیم دیگران رومون مسلط بشن :
- خودمون رو بیش از حد توضیح ندیم
- برای روابط‌مون حد و مرزهای سالم تعیین کنیم.
- اجازه ندیم ارزشمندی‌مون وابسته به نظر دیگران باشه.
- با هر شخصی رابطه صمیمانه برقرار نکنیم
- تلاش برای اینکه ثابت کنیم دیگران اشتباه فکر میکنن رو متوقف کنیم.

بنظرم هر ادمی نیاز داره یه نفر رو داشته باشه که نه تنها از دست همه بلکه از دست خودشم بهش پناه ببره..