۵ روش برای اینکه اجازه ندیم دیگران رومون مسلط بشن :
- خودمون رو بیش از حد توضیح ندیم
- برای روابط‌مون حد و مرزهای سالم تعیین کنیم.
- اجازه ندیم ارزشمندی‌مون وابسته به نظر دیگران باشه.
- با هر شخصی رابطه صمیمانه برقرار نکنیم
- تلاش برای اینکه ثابت کنیم دیگران اشتباه فکر میکنن رو متوقف کنیم.