#سلام عزیزای دلم😍
ایام مدرسه نزدیک است😭
به همتون تسلیت میگم😁😔
خب بریم سرِ متن و ایده
#انگیزشے
بعضۍ وقتا براۍ چشیدن خوشبختۍ واقعۍ باید دنبال دلت برۍ و اهمیت ندۍ دیگران ممکنهـ چهـ فکرۍ راجبت بکنن :)🌼

#چگونه_اعتماد_به_نفس_داشته_باشیم؟🤔💕

فضای بیشتری رو تحت کنترل داشته باشید⇛🌵

مطالعات نشون دادند که بعضی پوزیشن های بدن حس قدرت رو به انسان منتقل میکنند و این پوزیشن ها اغلب فضاهای بیشتری اشغال میکنند. پس سعی کنید فضای بیشتری به خودتون اختصاص بدید تا اعتماد به نفستون تقویت بشه.

بیشتر لبخند بزنید⇛🌸

لبخند زدن باعث میشه حس خوبی داشته باشید و اطرافیان دوستتون داشته باشند.

 کمتر قهقهه بزنید⇛🍍

قهقهه زدن تو بعضی جاهای نامناسب خیلی زشته و عکس العمل اطرافیان باعث میشه اعتماد به نفس شخص پایین بیاد پس حالا که از این قضیه آگاهید این عادتتون رو ترک کنید.

 کاری انجام بدید که تواناییش رو دارید⇛☁️

نقاط قوتتون رو پیدا کنید وبه جای پنهون کردن ضعفهاتون روی قدرتمند کردن اونا تمرکز کنید.

به نظر بقیه گوش کنید⇛✨

وقتی کسی راجع به مساله ای نظرش رو بیان میکنه بهش گوش کنید. اگه تعداد افراد زیادی راجب یه چیز خاص اظهار نظر میکنند مساله رو جدی بگیرید و بررسی کنید.

 ورزش کنید⇛🦄

ورزش کردن به صورت مرتب باعث میشه اعتماد به نفس، هوشیاری، و سلامتی بدنتون تقویت بشه

 سخت ترین کارها رو اول از همه چیز انجام بدید⇛🎤

عادت کنید که کارهای سخت رو به تعویق نندازید و خوب انجامشون بدید.