🔷🔶🔷👋👋👋👇👇👇👇👇👇👇👋👋👋🔷🔶🔷


سلام
انشاءالله که امروزتون بهتر از دیروزتون باشه.

موضوعات رو #آبی کردم جهت صرفه جویی در وقت شما عزیزان.





🔵 #دعا : خدایا درک مارو بالاتر ببر.






🔵 #عدس_پلو : زحمت مادر عزیزم هست. قصدم تعریف نیستا، ولی خداییش غذای تو ظرف با آدم حرف میزنه. مگه نه؟ میگه من خوشمزه م بیا منو بخور.







🔵 #خودشناسی : یه جا یه مطلب خوب خوندم، نوشته بود ما تا وقتی درون خودمون دشمن نداشته باشیم دشمن بیرونی نمیتونه به ما آسیب برسونه. اینی که ما خودمونو بشناسیم دوتا فایده گنده (😱) داره: یکی اینکه خودمون به آرامش میرسیم، دوم اینکه در مقابل اتفاقات بیرون و روابط با بقیه بهتر عمل میکنیم.
واسه اینکه خودمونو بهتر بشناسیم، واسه خودمون خط مشی داشته باشیم و شخصیتمونو بهتر شکل بدیم ۱۲ قدم مطرح شده. من سعی میکنم تو هر پستم چنتاشونو بگم. این مطالب از سایت chetor.com هست. میتونید برید این مسئله رو از این سایت به طور کامل بخونید، و یا اینکه همینجا مطالب رو به قلم من بخونید.
👈 اول: وقتی یه کاری میخواید بکنید، یه تصمیم میخواید بگیرید، حتما دو سه بار از خودتون بپرسید که «چرا» این کارو انجام میدم. منظورم واسه کارای پیش پا افتاده نیستا. مثلا تصمیم میگیرید شبا زودتر بخوابین. چن بار از خودتون بپرسین چرا میخوام این کارو بکنم؟ اگه تونستین دو سه تا دلیل خوشگل واسه کارتون پیدا کنید که منطقی هم باشن اون کارو انجام بدید. لابد الان میگید خب حالا که چی 😒؟ عارضم خدمت شما هنرمندای پاپیونی که اگه این مسئله تو ذهن شما ملکه بشه و واسه همه کارای مهمتون این پروسه رو به طور کامل طی کنید بعد یه مدت متوجه افزایش زیاد اعتماد به نفس خودتون میشید. بعد راحتتر به تصمیماتتون عمل میکنید. چون واسه خودتون حلاجی کردین که کارتون درسته به دلیل یک، دو و سه. خودتون تکلیفتون با خودتون مشخصه. و این مشخص شدن تکلیفتون یه قدم از ۱۲ قدم خودشناسیه.



👈 دوم: این یکی بیشتر به درد ما پسرا میخوره اما خب خانوما هم قطعا براشون مهمه. یاد بگیریم احساساتمونو به زبون بیاریم. احساس فقط خوشحالی و ناراحتی نیس. این آدم خیلیییی پیچیده تر از این حرفاس. وقتی یاد بگیریم احساساتمونو به زیون بیاریم استرسمون کمترم میشه. مثلا با رفتن به یه جای خاص یه احساس خاص در ما قالب میشه. یه احساس ناخوشایند. گاهی لازمه رفت اونجا و نمیشه گفت نمیرم. میشه حس ناخوشایند رو با همسرمون مادرمون پدرمون یا یه دوست مطرح کنیم. همین گفتن احساس کلی از حال مارو خوب میکنه و استرس غیر عادی بودن حسمون میپره. کلی کلمه عاطفی باید یاد بگیریم و کلی ازشون استفاده کنیم. مثلا شوهرتون یه کاری میکنه، خیلییی خوش بحالتون میشه بعد یه حسی درونتونه میگید من چرا نمیتونم به زبون بیارم که چقد دوس دارمش. یه عده سایت هستن که لیست میذارن از کلمات و جملات عاطفی. میشه روزی چنتاشونو یاد گرفت و واقعا استفاده کرد. خدا وکیلی تند تند به مامان بابا و همسرمون بگیم «دوست دارم». نترسیم، عادی و حوصله سر بر نمیشه این جمله هیچوقت.









🔵 #حرف_مردم : از اون چیزاس که من همیشه کلی حرص میخورم میبینم تقریبا همه اطرافیانم به شدت بنده حرف مردم هستن. اگه شمام خیلی روی روحیه و کاراتون اثر میذاره حرف مردم، توصیه میکنم این جمله رو یه جا بنویسید و هروقت حرف مردم حالتونو خراب کرد این جمله رو بخونید: «اینا کمتر از یک دقیقه وقت گذاشتن که کار و رفتار منو بررسی و تحلیل کنن». صاحب رفتار و تربیت کننده خودتون باشید. همه ما عقل و منطق داریم. عقل و منطق بقیه الزاما بیشتر از مال ما نیست. مثلا دارید کنکور میدین، بیشتر از این که توجهتون به برنامه‌ریزی و درس خوندن باشه دارین به این فکر میکنین که اگه قبول نشم چی میگن ... فلانی قبول شد من کوچیک میشم تو فامیل. باور کنید فامیل نهایتا سی ثانیه به رتبه شما فکر میکنه و رد میشه. حواستون باشه کار خودتونو درست انجام بدید. کاراتونو با عقل خودتون و افراد با تجربه انجام بدید. به نظر اونایی که میدونید واقعا براشون مهم نیس چه اتفاقی ممکنه با حرفاشون سرتون بیارن زیاد توجه نکنید.
تو این کپشن من بیشتر در مورد حرف مردم غر زدم. چون خیلی دلم پره و دیدم خیلیا خودشونو بخاطر حرف مردم بدبخت کردن. دیگه نمیدونم چی شد همه شو تو این کپشن خالی کردم. شما ببخشید. تو کپشنای بعدی سعی میکنم به طور طبقه بندی شده و علمی بگم چجوری میشه در عمل اثر حرف مردم رو
روی خودمون کمتر کنیم.









🔵 #محرم : ماه محرم نزدیکه. من میرم باشگاه دارم به چشم میبینم یه عده که طول سال نمیان باشگاه، چن روز مونده به محرم میان و یه سری حرکتای محیر العقول انجام میدن. خیلی دوس دارم بگم داری اشتباه میزنی داداش. ولی چه کنم که یکی دوتا نیستن. میدونم الان قسمت خانوما هم انواع عملیات زیبا سازی و اینا در جریانه. جون هر کی دوس دارید نکنید این کارا رو. چرا ماستا رو میریزید تو قیمه ها؟ مراسم عزاداریه، فشن شو نیس که. ما جهان سومیا واس ورزش و دویدن و دانشگاه و اداره هم که میریم، نیم کیلو آرایش میکنیم. پسرو دخترم نداره این روزا خدا رو شکر. الان پسرا دست دخترا رو از پشت بستن تو آرایش. کار به بعد مذهبی و شرعی ندارما، هر محلی ظاهر مناسب خودشو میطلبه.










🔵 #عشق : از امشب عادت کنیم شبا که میخوابیم یه چن دیقه به کارای اون روزمون فک کنیم. حال وجدانمونو بپرسیم. یه وقت بد بودن عادی نشده باشه برامون ... بعد طبق معمول خودمونو بغل و ماچ کنیم و بخوابیم.







خودم یبار خوندم کپشن این پست رو بنظرم اومد اول تا آخرش داد و غز میزنم. یکم غر زدم درسته. ولی من مخاطبامو میشناسم و میدونم که از من منطقی تر برخورد میکن با موضوعاتی که در این کپشن مطرح شد.




موضوع مطالب این کپشن رو کاربر ft.kh و ashpazi haniii لطف کردن و پیشنهاد کردن.




مثل همیشه منتظر کامنتای شما دوستان هستم.
من نقد رو ترجیح میدم، لطفا.
اگر پست به نظرتون قابل استفاده هست، #استوری بفرمایید.
#عشق #محبت #عدس_پلو #مرغ #نظر #استوری #علی #پسرونه #مشاوره #مشاور #اجتماعی #فرهنگی #دانشجو #کار #ازدواج #تربیت #خودشناسی #حرف_مردم #محرم #کودکان#خانواده #مجرد #کتاب #خودسازی #خدا #alicoook
@alicoook
https://sarashpazpapion.com/user/5d0f1f24f0b210.89449572