آلو حاوی ویتامین های آ- ب – ث و عناصری مثل کلسیم، فسفر، منیزیم و آهن میباشد.
این میوه حاوی مقادیر مناسبی از ترکیبات فنلی وبتاکاروتن می‌باشد که با اثر آنتی اکسیدانی خود رادیکال‌های آزاد اکسیژن را خنثی می‌کند و دارای خواص ضد سرطانی و برای سلامتی مفید است.
پس تا فصل آلو به خصوص از نوع سیاه تموم نشده عجله کنید و لذت ببرید.