دستور پخت سوپ جو با مرغ (رژیمی) | سرآشپز پاپیون
عکس سوپ جو با مرغ (رژیمی)

سوپ جو با مرغ (رژیمی)

غذای رژیمی
۱۷
۹.۱k
پاپیون
۱۹ شهریور ۹۳
۵۳.۷k
مواد لازم

سوپ جو با مرغ (رژیمی)

۳
مواد اصلی
جو پرک
۱/۲ لیوان
مرغ (سینه)
۱ قطعه
هویج
۲ عدد
پیاز
۱ عدد
سیر
۲ حبه
کرفس (خرد شده)
۱/۲ لیوان
برگ کرفس
به مقدار لازم
زعفران (آب کرده و غلیظ)
۲ قاشق غذا خوری
پودر سیر
۱ قاشق مربا خوری
به
۱ عدد
نمک و فلفل و آبلیمو
به مقدار لازم
طرز تهیه

سوپ جو با مرغ (رژیمی)

درجه سختی
زمان تهیه ۱۵
دقیقه
زمان پخت ۶۰
دقیقه
۱
ابتدا سینه مرغ را شسته و خرد كنید.پیاز و سیر را رنده كرده و به همراه مرغ، جو پرك ، نمک و فلفل و پودر سیر روی حرارت ملایم قرار دهید.
۲
وقتی مواد كمی آب انداخت به آن ۵پمانه آب اضافه كنید و اجازه دهید مواد كمی با آب بجوشند.سپس شعله را ملایم كنید.
۳
پس از ۱ ساعت هویج خرد شده ، به خرد شده،کرفس خرد شده و برگ کرفس خرد شده را اضافه کنید ، در قابلمه را بگذارید و با حرارت ملایم اجازه دهید سوپ بجوشد و جا بیفتد.در انتهای پخت آبلیمو و زعفران را اضافه كنید.
سایر نکات

سوپ جو با مرغ (رژیمی)

1)در صورت تمایل هویج را با مقداری عسل تفت داده و بعد به غذا اضافه كنید.
2)میتوانید سوپ را با سركه سیب هم سرو كنید.
3)در صورت تمایل میتوانید کرفس و برگ کرفس را حذف کنید و بجای آن شوید خشک به سوپ اضافه نمایید.
4)میتوانید زعفران را حذف كرده و به جای آن از رب گوجه فرنگی یا زردچوبه استفاده كنید.
نظرات دستور پخت

سوپ جو با مرغ (رژیمی)

۰
ملینا
بی نظیره
۵ روز پیش
۰
حیرت
عالی حرف نداره
۴ هفته پیش
۰
مرینا
عالیه
۱ ماه پیش
۰
سپیده
افرین
۲۳ تیر ۹۶
۱
zahra
عزیزم چطوری این همه کم کردی؟
۱۰ تیر ۹۶
۰
pary
واقعا تویک هفته؟؟؟؟
۲۱ خرداد ۹۶
۱
نیروانا
شما چطور مصرف کردید 1هفته همه وعد ها سوپ خوردید یا فقط 1وعده
۱۷ خرداد ۹۶
۱
ریحانه
عالییییی
۳۱ اردیبهشت ۹۶
۱
روناک
عالیه
۱۲ اسفند ۹۴
۱
هانیه
برنامه عالی و کامل
۲۹ دی ۹۴
دستورپخت های پیشنهادی
سالاد کلم با سبزیجات

سالاد کلم با سبزیجات

۸.۷k
۱۴
۲۰'
سویا برگر (گیاهی)

سویا برگر (گیاهی)

۸k
۲۴
۵۰'
آش گوجه فرنگی

آش گوجه فرنگی

۵۶۳
۱
۱۳۰'
سوپ هویج و دارچین

سوپ هویج و دارچین

۵.۳k
۴
۴۰'
سوپ چربی سوز

سوپ چربی سوز

۱۳.۶k
۴۳
۶۵'
ته چین آلو و اسفناج با مرغ

ته چین آلو و اسفناج با مرغ

۲۶.۵k
۷۲
۹۰'
سایر کاربران
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
متاسفانه اسم من تو لیست لایک کننده ها قرار نمیگیره
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
اللهم عجل لولیک الفرج (الهی آمین)