دستور پخت سوپ جو با مرغ (رژیمی) | سرآشپز پاپیون
مواد لازم

سوپ جو با مرغ (رژیمی)

۳
مواد اصلی
جو پرک
۱/۲ لیوان
مرغ (سینه)
۱ قطعه
هویج
۲ عدد
پیاز
۱ عدد
سیر
۲ حبه
کرفس (خرد شده)
۱/۲ لیوان
برگ کرفس
به مقدار لازم
زعفران (آب کرده و غلیظ)
۲ قاشق غذا خوری
پودر سیر
۱ قاشق مربا خوری
به
۱ عدد
نمک و فلفل و آبلیمو
به مقدار لازم

طرز تهیه

درجه سختی
زمان تهیه ۱۵
دقیقه
زمان پخت ۶۰
دقیقه
۱
ابتدا سینه مرغ را شسته و خرد كنید.پیاز و سیر را رنده كرده و به همراه مرغ، جو پرك ، نمک و فلفل و پودر سیر روی حرارت ملایم قرار دهید.
۲
وقتی مواد كمی آب انداخت به آن ۵پمانه آب اضافه كنید و اجازه دهید مواد كمی با آب بجوشند.سپس شعله را ملایم كنید.
۳
پس از ۱ ساعت هویج خرد شده ، به خرد شده،کرفس خرد شده و برگ کرفس خرد شده را اضافه کنید ، در قابلمه را بگذارید و با حرارت ملایم اجازه دهید سوپ بجوشد و جا بیفتد.در انتهای پخت آبلیمو و زعفران را اضافه كنید.
سایر نکات

سوپ جو با مرغ (رژیمی)

1)در صورت تمایل هویج را با مقداری عسل تفت داده و بعد به غذا اضافه كنید.
2)میتوانید سوپ را با سركه سیب هم سرو كنید.
3)در صورت تمایل میتوانید کرفس و برگ کرفس را حذف کنید و بجای آن شوید خشک به سوپ اضافه نمایید.
4)میتوانید زعفران را حذف كرده و به جای آن از رب گوجه فرنگی یا زردچوبه استفاده كنید.
نظرات دستور پخت

سوپ جو با مرغ (رژیمی)

۰
هدی
هدی
۱ هفته پیش
۰
آوا
نوشسشش
۲ هفته پیش
۰
ℳムみσЯム
عالیه
۴ هفته پیش
۰
آلاء
اخه زعفرون میگن برا سرما خوردگی خوب نیست
۱ ماه پیش
۰
مامان آرمان
شما کدومی
۲ ماه پیش
۰
مامان آرمان
اره خودمم تو کدومی
۲ ماه پیش
۰
سارا
عزیزم توی اون گروه اسمت مامان دانیال و آرمان نیست؟
۲ ماه پیش
۰
مامان آرمان
۵روز هفته. رو ۱۲۰۰تا
دو روز در هفته فست روزی زیر۵۰۰تا ک میتونی روزه هم بگیری
ورزش هم داشته باشی ک عالی برو گوگل بزن نی نی سایت
چالش لاغری مال یک کاربر ب نام بامداد خمار هس اگ بتونی پیدا کنی عالیه هقته ای یک کیلو بچه ها کاهش وزن دارن ک میشه ماهی۴کیلو
۲ ماه پیش
۰
مامان آرمان
گلم کالری شماری کن
۲ ماه پیش
۰
malih
واقعا یعنی امتحان کنم من فقط ۵ کیلو اضافه وزن دارم میتونم با این دستورا کم کنم
۲ ماه پیش
دستورپخت های پیشنهادی
نان جوی رژیمی

نان جوی رژیمی

۹۳۳
غذای رژیمی با کدو

غذای رژیمی با کدو

۲.۳k
حلوا رژیمی

حلوا رژیمی

۷۱۷
رولت لازانیا با مرغ

رولت لازانیا با مرغ

۴۳.۱k
سوپ جو مخصوص مهمانی

سوپ جو مخصوص مهمانی

۶۶.۴k
سویا برگر (گیاهی)

سویا برگر (گیاهی)

۹k
سایر کاربران
Reyhan.18.yazd
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
آدرس اینستای من m.tahmoresiii
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کرمانشاه