مواد لازم

مافین سبزیجات با مرغ

۵
مواد اصلی
نمک و فلفل سیاه و پرک فلفل قرمز
به مقدار لازم
پنیر پیتزا رنده شده
به مقدار لازم
فلفل دلمه ای قرمز نگینی ریز خرد شده
۱ فنجان
کلم بروکلی آب پز و ریز خرد شده
۱ فنجان
گل کلم آب پز و ریز خرد شده
۱ فنجان
سینه‌ مرغ پخته و ریز خرد شده
۱ فنجان
قارچ ریز خرد و سرخ شده
۱ فنجان
جعفری ریز خرد شده
۵ قاشق سوپ خوری
شوید ریز خرد شده
۲ قاشق سوپ خوری
کدو سبز نگینی ریز خرد شده
۱ عدد
هـویج نگینی ریز خرد شده
۱ عدد
نخود فرنگی آب پز شده
۱ لیوان
پیازچه ریز خرد شده
۴ ساقه
خامه‏
۴ قاشق غذا خوری
تخم مرغ
۳ عدد
کلمات کلیدی

مافین سبزیجات با مرغ

طرز تهیه

مافین سبزیجات با مرغ

درجه سختی
زمان تهیه ۱۵
دقیقه
زمان پخت ۲۰
دقیقه
۱
فر را با حرارت ۳۵۰ درجه فارنهایت ویا ۱۸۰ درجه سانتیگراد روشن کنید.درون سینی مافین را کمی با کره یا روغن ذوب شده چرب کنید.
۲
تخم مرغ رابا نمک وفلفل به همراه خامه خوب ترکیب کنید.تمام سبزیجات را به این ترکیب اضافه ومخلوط کنید.
۳
ترکیب را در قالبهای مافین تقسیم کنید ودرفر به مدت ٢٠ دقیقه ویا تازمانیکه مافین ها پخته وآماده شود.
۴
اگر میخواهید سطح مافین طلایی شود .گریل را در آخر روش کرده وگذاشته تا سطح مافین طلایی شود .مواظب باشید نسوزد.
نظرات دستور پخت

مافین سبزیجات با مرغ