مواد لازم

سالاد سیب زمینی رژیمی

۳
مواد اصلی
سیب زمینی کوچک
۶ عدد
پیاز ریز خرد شده
۱ عدد
کلم برگ رنده شده
۱۰۰ گرم
لوبیا سبز خرد شده
۸ عدد
هویج خرد شده
۱ عدد
کلم بروکلی
۴ گل
گوجه فرنگی خرد شده
۱ عدد
فلفل سبز ریز خرد شده
۱ عدد
آبلیمو
۲ قاشق چای خوری
نمک و فلفل
به مقدار لازم
برگ‌ گشنیز ریز خرد شده
به مقدار لازم
روغن زیتون
به مقدار لازم
کلمات کلیدی

سالاد سیب زمینی رژیمی

طرز تهیه

سالاد سیب زمینی رژیمی

درجه سختی
زمان تهیه ۱۵
دقیقه
زمان پخت ۱۰
دقیقه
۱
سیب زمینی ها را خوب بشویید و آب پز کنید. سپس هر یک را به ۲ قسمت تقسیم کنید.
۲
در کاسه ای سیب زمینی آب پز شده، پیاز، کلم برگ، هویج، لوبیا سبز، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و فلفل سبز را با هم مخلوط کنید.
۳
نمک و فلفل و آب لیمو و روغن زیتون را به آن اضافه و با گشنیز تزیین کنید.
عکس و تصاویر ارسالی از سالاد سیب زمینی رژیمی
نظرات دستور پخت

سالاد سیب زمینی رژیمی

۰
mah.gh
chra mn ñmitonam dastor qaza ha ro save konm??¿😔
۱ ماه پیش
۱
asal
لوبیا رو نمیپزید ؟ خام خورده میشه؟
۱۰ شهریور ۹۸
۱
مریم
برای باشگاه عالی
۲ مرداد ۹۸
۰
kimi
دستور سالاد والدروفم میشه بگذارید
۱۵ خرداد ۹۸
۰
۹ بهمن ۹۷
۰
_Eslami77
سلام..ببخشید پاپیون چرا من نمیتونم کلیپ ها رو دانلود کنم برام خطا میزنه لطفا راهنماییم کنید
۲۰ تیر ۹۷
۴
فازی
تا اینهمه چیزو اماده کنیم معلومه دیگه لاغر میشیم 😐😂
۸ اسفند ۹۶
۲
❤Elahe.2005❤
ممنون
۲۸ بهمن ۹۶
۱
ماری بهدشت
گفتم، بی‌مزه شد یه کم. اما نرم و خوب بود. بهرحال سبزیجات بود و قابل خوردن بود. مال من در نهایت چاشنی طعم دار لازم داشت.
۲۷ بهمن ۹۶
۱
❤Elahe.2005❤
خوب شد؟؟؟
۸ بهمن ۹۶
سایر کاربران
آنکه هفت اقلیم عالم رانهاد هرکسی راآنچه لایق بود داد 64\7\21💖💖💖💖💖ورود به 🎀1394
مریم هستم۲۸ساله ام و زنجانی عاشق اشپزی برای شوهرمو دختر کوچولوم
خوش به حالش .☆☆..اقامو میگم ....یه زن داره شاه نداره♥♥♥♥جمعه 10عیدنوروز 97 بهترین شب زندگیم بود عروسیم بود
عجب صبری خدا دارد
تاریخ ورود به پاپیون۱۳۹۶/۱۱/۱۰ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
کاربر فعال سرآشپز پاپیون