مواد لازم

سالاد سیب زمینی رژیمی

۳
مواد اصلی
سیب زمینی کوچک
۶ عدد
پیاز ریز خرد شده
۱ عدد
کلم برگ رنده شده
۱۰۰ گرم
لوبیا سبز خرد شده
۸ عدد
هویج خرد شده
۱ عدد
کلم بروکلی
۴ گل
گوجه فرنگی خرد شده
۱ عدد
فلفل سبز ریز خرد شده
۱ عدد
آبلیمو
۲ قاشق چای خوری
نمک و فلفل
به مقدار لازم
برگ‌ گشنیز ریز خرد شده
به مقدار لازم
روغن زیتون
به مقدار لازم
کلمات کلیدی

سالاد سیب زمینی رژیمی

طرز تهیه

سالاد سیب زمینی رژیمی

درجه سختی
زمان تهیه ۱۵
دقیقه
زمان پخت ۱۰
دقیقه
۱
سیب زمینی ها را خوب بشویید و آب پز کنید. سپس هر یک را به ۲ قسمت تقسیم کنید.
۲
در کاسه ای سیب زمینی آب پز شده، پیاز، کلم برگ، هویج، لوبیا سبز، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و فلفل سبز را با هم مخلوط کنید.
۳
نمک و فلفل و آب لیمو و روغن زیتون را به آن اضافه و با گشنیز تزیین کنید.
عکس و تصاویر ارسالی از سالاد سیب زمینی رژیمی
نظرات دستور پخت

سالاد سیب زمینی رژیمی

۰
یسنا
من خوردم عالی بود
۲۲ ساعت پیش
۰
یسنا
منظور دوستان این بود که پخته باشه خرد کنیم یا همینجوری.. تا جایی که میدونم لوبیای پخته رو نمیشه خورد کرد
۲۲ ساعت پیش
۰
SADAF
پخته
۲ هفته پیش
۰
♥️$h!^@♥️
لوبیا سبز خام یا پخته
۱ ماه پیش
۰
mah.gh
chra mn ñmitonam dastor qaza ha ro save konm??¿😔
۲۲ مهر ۹۸
۱
asal
لوبیا رو نمیپزید ؟ خام خورده میشه؟
۱۰ شهریور ۹۸
۱
مریم
برای باشگاه عالی
۲ مرداد ۹۸
۰
kimi
دستور سالاد والدروفم میشه بگذارید
۱۶ خرداد ۹۸
۰
۹ بهمن ۹۷
۰
_Eslami77
سلام..ببخشید پاپیون چرا من نمیتونم کلیپ ها رو دانلود کنم برام خطا میزنه لطفا راهنماییم کنید
۲۰ تیر ۹۷
سایر کاربران
شروع فعالیت بهار ۱۳۹۴ تا خدا هست زندگی هست... 1396/05/12 شروع زندگی مشترک و آشپزی عاشقانه
قرارگروهی: 🍝ماکارونی🍝 ارسال عکس: دوشنبه ۹۹/۳/۱۲ - ۴عصر
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
❤🌹🌹❤
سلام دوستای مجازی گلم خوش آمدید به آشپزخانه کوچک من ☺️⁩⁦☺️⁩⁦☺️⁩لطفا فالو کنید hena_land1 اینستاگرام
هر چی آرزوی خوبه مال تو