مواد لازم

کوکوسبزی بدون روغن رژیمی

۵
مواد اصلی
تخم مرغ
۴ عدد
سبزی کوکو خردشده
۴۰۰ گرم
زرشک
۲ قاشق غذا خوری
نمک و فلفل
به مقدار لازم
بیکینگ پودر
۱/۲ قاشق چای خوری
گردو خردشده
۲ قاشق غذا خوری
کلمات کلیدی

کوکوسبزی بدون روغن رژیمی

طرز تهیه

کوکوسبزی بدون روغن رژیمی

درجه سختی
زمان تهیه ۱۵
دقیقه
زمان پخت ۱۹
دقیقه
۱
تخم مرغ ها رو در ظرفی کاملا زده وبکینگ پودر را به آن اضافه میکنیم وکاملاًبا تخم مرغ ها مخلوط میکنیم
۲
سبزی کوکو ،زرشک وگردو ، نمک وفلفل سیاه راکاملا با هم مخلوط کرده وتخم مرغ ها را به آن اضافه کرده وکاملاً مخلوط میکنیم
۳
حالا موادکوکو سبزی راداخل قالب های کوچک بریزیدوقالب ها را داخل قابلمه ای بچینید .داخل ظرف تا یک بند انگشت آب بریزید وروی ظرف دمکنی بذارید وبا شعله کم اجازه بدهید کوکو ها بپزن
۴
بهتر قالب ها تفلون باشن ویا داخل قالب ها کاغذ روغنی یا کپسول کاغذی بندازید
عکس و تصاویر ارسالی از کوکوسبزی بدون روغن رژیمی
نظرات دستور پخت

کوکوسبزی بدون روغن رژیمی

۰
R. m
چنددقیقه باید توی قابلمه روی گاز بمونه
۱ ماه پیش
۰
آنجل
ممنون دوست عزززیزززم... اره سبزیش ک درشت هس ولی همونم یکی ازاشناها درست میکنه ولی واا نمیره اما نمیکه چرا!!!!
۲ ماه پیش
۰
sn620_0
دوست خوبم حتما سبزی که استفاده میکنی سبزی تازه وسبزی کوکو باشه وقتی پاک کردی وشستی بذارکامل آب سبزی کشیده بشه بعد خیلی ریز خرد کن ومیزان سبزی وتخم مرغ که با هم مخلوط میکنی متناسب باشه اگه مقدار تخم مرغ کم وسبزی ها آبدار ودرشت خرد شده باشن کوکو انسجام کافی نداره
۲ ماه پیش
۰
آنجل
چیکارکنم
۲ ماه پیش
۰
آنجل
بعدشم تخم مرغ میزنم ولی بازم انسجام نداره
۲ ماه پیش
۰
آنجل
بچه ها من کوکو سبزیام نمیدونم چرا خوشمزه نمیشه؟؟؟؟
۲ ماه پیش
۰
آنجل
دست شمادردنکنه عزیز
۲ ماه پیش
۰
سامی
مقدار خیلی کمی بکینگ پودر به تخم مرغ اضافه کنید
۲ ماه پیش
۰
آنجل
خانما چیکارکنیم کوکو سبزی پف بیشتری داشته باشه؟
۱۲ شهریور ۹۸
۰
?آشپزباشی?
عالیه مثل همیشه😊
اگه دوست داشتید از دستورپخت وعکسای منم دیدن کنید.
۱۲ شهریور ۹۸
سایر کاربران
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
معصومه هستم ۲۳ ساله از شهر زیبای همدان شاغلم . مامان یه گل پسر ۵ ساله به اسم محمد طاها 😉😉😉
..عاشق تزیین غذا.مامان نازنین زهرا😘😙😙
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
خدایا به حکمت تو ایمان دارم.. اهل ملایر زیبا .ساکن تهران بزرگ