دستور پخت کوکوسبزی بدون روغن رژیمی | سرآشپز پاپیون
مواد لازم

کوکوسبزی بدون روغن رژیمی

۵
مواد اصلی
تخم مرغ
۴ عدد
سبزی کوکو خردشده
۴۰۰ گرم
زرشک
۲ قاشق غذا خوری
نمک و فلفل
به مقدار لازم
بیکینگ پودر
۱/۲ قاشق چای خوری
گردو خردشده
۲ قاشق غذا خوری
کلمات کلیدی

کوکوسبزی بدون روغن رژیمی

طرز تهیه

کوکوسبزی بدون روغن رژیمی

درجه سختی
زمان تهیه ۱۵
دقیقه
زمان پخت ۱۹
دقیقه
۱
تخم مرغ ها رو در ظرفی کاملا زده وبکینگ پودر را به آن اضافه میکنیم وکاملاًبا تخم مرغ ها مخلوط میکنیم
۲
سبزی کوکو ،زرشک وگردو ، نمک وفلفل سیاه راکاملا با هم مخلوط کرده وتخم مرغ ها را به آن اضافه کرده وکاملاً مخلوط میکنیم
۳
حالا موادکوکو سبزی راداخل قالب های کوچک بریزیدوقالب ها را داخل قابلمه ای بچینید .داخل ظرف تا یک بند انگشت آب بریزید وروی ظرف دمکنی بذارید وبا شعله کم اجازه بدهید کوکو ها بپزن
۴
بهتر قالب ها تفلون باشن ویا داخل قالب ها کاغذ روغنی یا کپسول کاغذی بندازید
عکس و تصاویر ارسالی از کوکوسبزی بدون روغن رژیمی
نظرات دستور پخت

کوکوسبزی بدون روغن رژیمی

۰
ave
در تابه رو به مدت چند دقیقه بزاری پف میکنه
۲ ماه پیش
۰
sn620_0
من تو فر نذاشتم ولی دیدم بعضی ازدوستان نوشتن تو فر درست کردن
۱۰ آذر ۹۸
۰
sn620_0
بسته به سایز قالب داره بایک خلال دندون چک کنید
۱۰ آذر ۹۸
۰
goli
تو فر هم میشه گذاشت درسته
۲ آذر ۹۸
۰
R. m
چنددقیقه باید توی قابلمه روی گاز بمونه
۲۳ مهر ۹۸
۰
آنجل
ممنون دوست عزززیزززم... اره سبزیش ک درشت هس ولی همونم یکی ازاشناها درست میکنه ولی واا نمیره اما نمیکه چرا!!!!
۸ مهر ۹۸
۱
sn620_0
دوست خوبم حتما سبزی که استفاده میکنی سبزی تازه وسبزی کوکو باشه وقتی پاک کردی وشستی بذارکامل آب سبزی کشیده بشه بعد خیلی ریز خرد کن ومیزان سبزی وتخم مرغ که با هم مخلوط میکنی متناسب باشه اگه مقدار تخم مرغ کم وسبزی ها آبدار ودرشت خرد شده باشن کوکو انسجام کافی نداره
۸ مهر ۹۸
۰
آنجل
چیکارکنم
۶ مهر ۹۸
۰
آنجل
بعدشم تخم مرغ میزنم ولی بازم انسجام نداره
۶ مهر ۹۸
۰
آنجل
بچه ها من کوکو سبزیام نمیدونم چرا خوشمزه نمیشه؟؟؟؟
۶ مهر ۹۸
سایر کاربران
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
اشپزی یک هنر زیباس❤❤
❤خدایا كلاف زندگيم در دستان توست برايم جامه ای از عشق بباف ...❤
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
اهل گرگانم.آرایشگری که عاشق آشپزی و عکاسیه😍😍 bahareh.beautysaloon