دستور پخت اسموتی هویج و اسفناج | سرآشپز پاپیون
مواد لازم

اسموتی هویج و اسفناج

۲
مواد اصلی
هویج متوسط
۲-۳ عدد
موز
۱ عدد
اسفناج
۶۰ گرم
شیر
۲۴۰ میلی لیتر
وانیل‏
۱/۲ قاشق چای خوری
کشمش
۱۵ گرم
دارچین
۱/۲ قاشق چای خوری
جوز هندی
نوک قاشق چای خوری
پودر میخک
نوک قاشق چای خوری
یخ
۳ تکه

طرز تهیه

درجه سختی
زمان تهیه ۱۰
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
ابتدا مواد اسموتی را آماده کنید. هویج‌ها را بشویید و پوست بگیرید، سپس آن‌ها را خرد کنید. اسفناج‌ها را بعد از شست‌وشو در سبدی بریزید تا آب اضافی‌شان گرفته شود، آن‌ها هم را خرد کنید. موز را هم به‌ صورت تکه‌های دلخواه خرد کنید. کشمش را بشویید و در سبدی بریزید تا خشک شود.
۲
حالا باید همه‌ی مواد را داخل مخلوط‌کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد کاملا با هم مخلوط شده و اسموتی نرم و یکدستی حاصل شود. مقداری از اسموتی را بچشید. اگر دوست داشتید اسموتی شیرین‌تری داشته باشید مقداری عسل به آن اضافه کنید و دوباره دستگاه را روشن کنید تا عسل کاملا با مواد ترکیب شود.
۳
اسموتی حاصل را داخل لیوان‌های مورد نظرتان بریزید و در صورت تمایل آن‌ها را با دارچین تزیین و سرو کنید.
سایر نکات

اسموتی هویج و اسفناج

برای شیرین کردن این اسموتی می‌توانید از عسل یا شکر بیشتری استفاده کنید.
نظرات دستور پخت

اسموتی هویج و اسفناج

۰
cyrus
Wow
۲۳ شهریور ۹۶
دستورپخت های پیشنهادی
اسموتی شاتوت و نارگیل

اسموتی شاتوت و نارگیل

۳۸۵
اسموتی موز وتوت فرنگی

اسموتی موز وتوت فرنگی

۵.۵k
اسموتی توت فرنگی با ماست و شیر

اسموتی توت فرنگی با ماست و شیر

۲k
میلک شیک شکلاتی

میلک شیک شکلاتی

۱۵.۸k
اسموتی آووکادو

اسموتی آووکادو

۱.۷k
خورش فسنجان با هویج

خورش فسنجان با هویج

۱۲.۷k
سایر کاربران
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
هیچ کس مجبور نیست انسان بزرگی باشد ٬ تنها انسان بودن کافیست.
🙏 اللهم ارزقنی شفاعة الحسین یوم الورود 🙏
کاربر فعال سرآشپز پاپیون