دستور پخت اسموتی هویج و اسفناج | سرآشپز پاپیون
مواد لازم

اسموتی هویج و اسفناج

۲
مواد اصلی
هویج متوسط
۲-۳ عدد
موز
۱ عدد
اسفناج
۶۰ گرم
شیر
۲۴۰ میلی لیتر
وانیل‏
۱/۲ قاشق چای خوری
کشمش
۱۵ گرم
دارچین
۱/۲ قاشق چای خوری
جوز هندی
نوک قاشق چای خوری
پودر میخک
نوک قاشق چای خوری
یخ
۳ تکه

طرز تهیه

درجه سختی
زمان تهیه ۱۰
دقیقه
زمان پخت ۰
دقیقه
۱
ابتدا مواد اسموتی را آماده کنید. هویج‌ها را بشویید و پوست بگیرید، سپس آن‌ها را خرد کنید. اسفناج‌ها را بعد از شست‌وشو در سبدی بریزید تا آب اضافی‌شان گرفته شود، آن‌ها هم را خرد کنید. موز را هم به‌ صورت تکه‌های دلخواه خرد کنید. کشمش را بشویید و در سبدی بریزید تا خشک شود.
۲
حالا باید همه‌ی مواد را داخل مخلوط‌کن بریزید و دستگاه را روشن کنید تا مواد کاملا با هم مخلوط شده و اسموتی نرم و یکدستی حاصل شود. مقداری از اسموتی را بچشید. اگر دوست داشتید اسموتی شیرین‌تری داشته باشید مقداری عسل به آن اضافه کنید و دوباره دستگاه را روشن کنید تا عسل کاملا با مواد ترکیب شود.
۳
اسموتی حاصل را داخل لیوان‌های مورد نظرتان بریزید و در صورت تمایل آن‌ها را با دارچین تزیین و سرو کنید.
سایر نکات

اسموتی هویج و اسفناج

برای شیرین کردن این اسموتی می‌توانید از عسل یا شکر بیشتری استفاده کنید.
نظرات دستور پخت

اسموتی هویج و اسفناج

۰
cyrus
Wow
۲۳ شهریور ۹۶
دستورپخت های پیشنهادی
 شیک تمشک و شکلات

شیک تمشک و شکلات

۲k
اسموتی خرمالو

اسموتی خرمالو

۳۱۱
اسموتی سبز اسفناج و جو

اسموتی سبز اسفناج و جو

۲۸۷
اسموتی ادویه کدو حلوایی

اسموتی ادویه کدو حلوایی

۱.۷k
اسموتی موز

اسموتی موز

۷.۴k
دسر هویج

دسر هویج

۱.۲k
سایر کاربران
????خدایا مارا درتڪرارغریبانہ روزهایمان تنها مگُذار!
ensieforghani
خدایا سپاس بخاطر تن سالممخدایا تو راسپاس برای آرامش عمیقمخدایا تو را سپاس برای خانواده خوشبختم
کاربر فعال سرآشپز پاپیون
کاربر فعال سرآشپز پاپیون