خورشت قیمه # پلو شوشتری





- ژورنال نویسی چطوری انجام بدم؟ :

• روز  :
حالم چطوره؟ چه احساسی دارم؟ برای امروز چه اهدافی دارم؟ چطور برای اهدافم برنامه ریزی کنم؟
شکرگزاری
جملات تاکیدی
نوشتن فهرست کارها ووظايف
• شب :
حالم چطوره؟ امروز چه درس هایی گرفتم؟ چطور بهترین استفاده ی ممکن رو از فردا داشته باشم؟
شکرگزاری
جملات تاکیدی